Haus NES2014-118
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Skrßningar Ý hlaup
Hlaupaprˇf
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Hlaupadagbˇk 110x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
25.05.2017 - Fj÷lnishlaup Gaman Fer­a (Powerade sumarhlaup)

Annað Powerade sumarhlaupið 2017 er Fjölnishlaup Gaman Ferða sem ræst verður í 29. sinn fimmtudaginn 25. maí kl. 11:00 frá Íþróttamiðstöðinni í Grafarvogi við Dalhús. Skemmtiskokkið verður ræst skömmu á eftir 10 km hlaupinu.

Vegalengdir
10 km og 1,4 km skemmtiskokk. Athugið að aðeins 10 km hlaup gildir til stiga í Powerade Sumarhlaupunum.

Hlaupaleið
10 km hlaupið verður ræst frá göngustíg við Gagnveg sem er um 500 m norðaustan við Íþróttamiðstöðina í Dalhúsum - sjá kort. Hlaupið verður vestur fyrir fótboltavöllinn eftir Gagnvegi og um Fjallkonuveg og þaðan beygt niður göngustíg í átt að Grafarvogi og hann hlaupinn í vesturátt. Beygt verður inn í Bryggjuhverfið um Gullinbrú og þaðan verður hlaupið eftir göngustíg meðfram Elliðaárós og yfir gömlu brýrnar við Geirsnef. Réttsælis hringur er tekinn um Geirsnef yfir nýju hjóla- og göngubrýrnar um Elliðaárós. Sama leið verður hlaupin til baka. Endamark er á knattspyrnuvellinum við Íþróttamiðstöðina í Dalhúsum. Brautin hefur verið löglega mæld og verða því afrek tekin gild í afrekaskrá FRÍ.


Í skemmtiskokkinu verður 1,4 km hringur hlaupinn um Dalhús og yfir á Fjallkonuveg - sjá kort. Sjá PDF útgáfu af korti

Tímataka og úrslit
Tímataka verður í báðum vegalengdum. Flögutímataka verður í 10 km hlaupinu. Úrslit verða birt á síðum Powerade sumarhlaupanna og hlaup.is

Þátttökugjöld og skráning
2.000 kr fyrir 10 km hlaup gegnum forskráningu á hlaup.is fram að miðnætti 24. maí en 3.000 ef skráð er samdægurs á staðnum.
Fyrir skemmtiskokk er þátttökugjaldið 1.000 kr, en hver fjölskylda greiði að hámarki 3.000 kr (4 og fleiri). Afhending forskráningagagna og skráning á staðnum verður í anddyri Sundlaugar Grafarvogs kl. 9:00-10:30.

Verðlaun

  • Farandbikarar fyrir 1. sæti karla og kvenna í 10 km hlaupi
  • Verðlaun fyrir fyrstu 3 sæti karla og kvenna í 10 km hlaupi og 1.sæti karla og kvenna í skemmtiskokki
  • Fyrsta sæti í hverjum aldursflokki karla og kvenna í 10 km hlaupi og skemmtiskokki hlýtur verðlaunapening
  • Þátttökupeningar
  • Fjöldi glæsilegra útdráttarverðlauna
  • Keppendur í 10 fyrstu sætum karla, kvenna og í aldursflokkum öðlast stig í keppni um stigahæstu hlaupara í Powerade sumarhlaupum

Aldursflokkar
10 km hlaup

  • 18 ára og yngri
  • 19-39 ára
  • 40-49 ára
  • 50-59 ára
  • 60 ára og eldri

Skemmtiskokk

  • 10 ára og yngri
  • 11-12 ára
  • 13-14 ára
  • 15 ára og eldri

Annað
Drykkir í boði Vífilfells við 5 km og í endamarki og frítt í sund að hlaupi loknu.
Hlaupstjóri: Greta Jessen, (gretajes@gmail.com), sími 869 9635.
Heimasíða skipuleggjenda: www.fjolnir.is.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
S═BS Inov8 600
Hlaupanßmskei­ hlaup.is 160
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
Stefnir ■˙ ß a­ hlaupa mara■on erlendis Ý ßr?
Jß, Ý einu af sex stˇru
Nei, en langar virkilega
Nei
 
 
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
ReykjavÝkurmara■on
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is