Haus NES2014-118
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Skrßningar Ý hlaup
Hlaupaprˇf
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Hlaupadagbˇk 110x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is

Einkunnagj÷f 2017

Gef­u hlaupum sem ■˙ tekur ■ßtt Ý ß ßrinu 2017 einkunn. Ůessar einkunnagjafir munu sÝ­an ver­a birtar ß hlaup.is. Athugi­ a­ krafist er ˙tfyllingar Ý stj÷rnumerkta reiti. Hlauparar athugi­ a­ ■etta er ykkar tŠkifŠri ß a­ auka gŠ­i g÷tuhlaupa ß ═slandi.

Ef ■˙ gefur hlaupi einkunn ßtt ■˙ m÷guleika ß a­ vinna einn af fj÷lm÷rgum ˙tdrßttarvinningum sem dregnir ver­a ˙t ■egar einkunnagj÷f fyrir ßri­ 2017 lřkur.

HŠgt er a­ gefa hlaupinu eina heildareinkunn og sÝ­an hverjum einst÷kum ■Štti ■ess lÝka. Eftirfarandi ■Šttir eru metnir:

  • Hlaupalei­: Er hlaupalei­in gˇ­, skemmtileg, erfi­, hindranalaus (■ar sem ■a­ ß vi­) ?
  • Brautarvarsla: Eru brautarver­ir ß ÷llum st÷­um sem hlauparar ■urfa a­ fß ßbendingu um lei­ og sinna sÝnu hlutberki vel, eru ■eir vel sřnilegir ?
  • Brautarmerkingar: Eru gˇ­ar brautarmerkingar sem tryggja a­ alltaf er ljˇst hva­a lei­ ß a­ fara ?
  • Drykkjarst÷­var: Eru drykkjarst÷­var, hŠfilega margar, au­velt a­ komast a­ ■eim, drykkir Ý lagi ?
  • TÝmataka: Hvernig er sta­i­ a­ tÝmat÷kunni, skilu­u rÚtt ˙rslit sÚr ß vefinn fljˇtt og vel, eru vi­urkenndur b˙na­ur nota­ur, er markklukka Ý markinu ?
  • MarksvŠ­i: Er au­velt a­ komast Ý mark og rennur sem tilheyra ■vÝ, eru drykkir e­a a­rar veitingar Ý bo­i, er einhver a­sta­a fyrir hlaupara vi­ marksvŠ­i, er markklukka ?
  • Ver­laun: Eru ver­laun vegleg, eru ˙tdrßttarver­laun ?
  • TÝmasetning: Er tÝmasetning ß hlaupinu gˇ­ bŠ­i hva­ var­ar dagsetningu og tÝma innan dags ?
  • Skipulagning: Vir­ist almennt vera gott utanumhald og skipulag Ý hlaupinu ?

Athugi­ a­ fleiri ■Šttir mega hafa ßhrif ß ykkar mat og Ý sumum tilfellum ß einhver ■ßtturinn ekki vi­. Ůß er sleppt a­ svara honum.

Til vi­bˇtar er athugasemdadßlkur ■ar sem hŠgt er a­ skrifa frjßlsan texta og koma sko­unum og ßbendingum ß framfŠri. Athugasemdir ykkar ver­a ekki gefnar upp me­ nafni.

 
Nafn*
Netfang*
Hlaup*
Heildareinkunn fyrir hlaupi­*
Hvernig fannst ■Úr hlaupalei­in ?*
Hvernig fannst ■Úr brautarvarslan ?*
Hvernig voru brautarmerkingar ?*
Hvernig voru drykkjarst÷­varnar ?*
Hvernig var sta­i­ a­ tÝmat÷ku ?*
Hvernig fannst ■Úr marksvŠ­i­ ?*
Hvernig fannst ■Úr sta­i­ a­ ver­launum ?*
Hvernig fannst ■Úr tÝmasetning hlaupsins ?*
Hvernig fannst ■Úr skipulagningin ?*
Anna­ sem ■˙ vilt segja um vi­komandi hlaup ?
Hlaupanßmskei­ hlaup.is 160
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
Stefnir ■˙ ß a­ hlaupa mara■on erlendis Ý ßr?
Jß, Ý einu af sex stˇru
Nei, en langar virkilega
Nei
 
 
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
ReykjavÝkurmara■on
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is