Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
Stefberg Stefberg
15.4.2010 00:12:07
═ ßr er aragr˙i af hlaupum ß bo­stˇlnum samkvŠmt hlaupadagskrß 2010 sem sjß mß hÚr ß www.hlaup.is  ╔g hef veri­ a­ sko­a nokkur hlaupamˇt og kemur ■a­ mÚr ß ˇvart a­ Ý sumum tilfellum eru engar upplřsingar um ■essi mˇt.  Oft vantar t.d. lei­arlřsingu fyrir hlaupi­ sjßlft, stundum finnst ekki hvar hŠgt er a­ skrß sig Ý vi­komandi hlaupamˇt ßsamt ÷­rum ■arflegum upplřsingum.  En sem betur fer eru nokkur hlaup ■ar sem hŠgt er a­ fß gˇ­ar upplřsingar.  Hjß sumum vir­ist metna­urinn vera frekar lÝtill en hjß ÷­rum er hann Ý hŠ­stu skřjum!  Er ekki kominn tÝmi ß a­ ■eir sem Štla sÚr a­ halda hlaupamˇt hugsi betur um ■ennan ■ßtt: upplřsingar um hlaupi­ frß a til ÷, e­a nŠr stafrˇfi­ lengra?
Torfi Torfi
19.4.2010 21:16:23
╔g kalla eftir upplřsingum um hlaupin Ý upphafi ßrs, en mismunandi er hversu fljˇtt upplřsingar a­rar en dagsetning skila sÚr. 


Oft er ■a­ ■annig a­ ■eir sem halda hlaupin nß ekki a­ klßra a­ stilla upp ÷llum atri­um sem tilheyra hlaupinu fyrr en li­i­ er ß ßri­ og hlaupi­ nßlgast.

ŮvÝ er ■a­ ■annig a­ hlaupadagskrßin inniheldur til a­ byrja me­ bara lista af hlaupum me­ dagsetningum, sem oft eru ekki heldur sta­festar. Best vŠri au­vita­ ef hlaupahaldarar gŠtu gengi­ frß skipulagi hlaupsins Ý upphafi ßrs ■annig a­ allt lŠgi fyrir ■ß og hŠgt vŠri a­ birta ■a­.
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is