Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
Snorri Gunnarsson Snorri Gunnarsson
30.6.2011 11:01:34
SŠl. Frˇ­legt vŠri a­ fß upplřsingar um saltneyslu ß l÷ngum hlaupum (mara■on/ultrahlaup). Er saltneysla til bˇta e­a ekki? Ef mŠlt er me­ innt÷ku ß salti, hva­ eiga slÝkar t÷flur a­ innihalda? Hve miki­ og ß hva­a tÝmapunkti Štti inntaka a­ fara fram? Jß stˇrt er spurt. KŠr kve­ja, Snorri
Torfi H. Leifsson Torfi H. Leifsson
3.7.2011 21:42:33
FrÝ­a R˙n mun svara ■essari spurningu ß faglegum nˇtum mj÷g fljˇtlega. 



Einnig ver­a til s÷lu fljˇtlega Ý vefverslun hlaup.is og Sto­, steinefnahylki sem eiga a­ fyrirbyggja vandamßl eins og krampa sem geta komi­ vi­ lengri Šfingar og/e­a keppni. Ůessi hylki eiga a­ koma Ý sta­inn fyrir řmsar ˙tgßfur af saltt÷flum sem hlauparar hafa veri­ a­ nota hinga­ til. Hylkin er margreynd og ■aulprˇfu­ me­ mj÷g jßkvŠ­um ßrangri.

 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is