Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur
Styrktarnßmskei­ fyrir hlaupara Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
Rˇsa Fri­riksdˇttir Rˇsa Fri­riksdˇttir
2.9.2014 13:08:34
Hef ßhuga ß a­ komast ß nßmskei­ en get ■vÝ mi­ur ekki byrja­ Ý sept en ef ■i­ ver­i­ me­ anna­ nßmskei­ seinna Ý vetur ■ß hef Úg ßhuga


Tenging: Styrktarnßmskei­ fyrir hlaupara
Dofri Hermannsson Dofri Hermannsson
30.9.2014 10:44:45
Tek undir me­ Rˇsu. Get ekki fyrr en Ý lok okt, byrjun nˇv. en hef ßhuga ß a­ taka svona nßmskei­.


Tenging: Styrktarnßmskei­ fyrir hlaupara
Sigur­ur Freyr Jˇnatansson Sigur­ur Freyr Jˇnatansson
1.10.2014 22:42:35
Sammßla, hef­i ßhuga ß svona nßmskei­i en komst ekki Ý september.


Tenging: Styrktarnßmskei­ fyrir hlaupara
Ůorger­ur Erlingsdˇttir Ůorger­ur Erlingsdˇttir
3.1.2016 12:26:43
SŠl og gle­ilegt ßr
Hva­ kostar hlaupaleikfimin ?


Tenging: Styrktarnßmskei­ fyrir hlaupara
Fri­rik Ë. Fri­riksson Fri­rik Ë. Fri­riksson
6.9.2016 16:06:58
Ůetta eru nokku­ gamlar fŠrslur, ver­ur nßmskei­ haldi­ n˙na Ý haust, 2016?
Ef jß, hvenŠr, hve lengi er ■a­, ß hva­a tÝma og hva­ kostar ■a­?


Tenging: Styrktarnßmskei­ fyrir hlaupara
Torfi Torfi
7.9.2016 15:08:51
SŠll Fri­rik.

Textinn er uppfŠr­ur ß hverri ÷nn, en ■a­ vanta­i ■vÝ mi­ur ßrtali­ vi­ dagsetningu. ═ dag ß allt sem tali­ er hÚr upp a­ ofan ß vi­ haust 2016. Nßmskei­in byrju­u Ý ■essari viku ■annig a­ ■˙ ßtt a­ geta skrß­ ■ig og byrja­ Ý ■eirri nŠstu.
Kv. Torfi


Tenging: Styrktarnßmskei­ fyrir hlaupara
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is