Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
GÝsli Ritari GÝsli Ritari
17.2.2008 18:05:32
Keppnisskrß ŮR═R liggur n˙ fyrir. Ůar sem fj÷l■jßlfun (crosstraining) er allra meina bˇt eru hlauparar hvattir til ■ßttt÷ku. Komaso!


21. febr˙ar, ŮrÝ■raut Ý Laugum. Sjß auglřsingu. Umsjˇn hefur Remi. Stutt og ■Šgileg og vi­ allra hŠfi.

20. aprÝl. TvÝ■raut Ý Hei­m÷rk. Umsjˇn hefur Kßri Steinar Karlsson.
Hjˇla­ og hlaupi­, vonandi vi­ vorlegar a­stŠ­ur.

18. maÝ. Stutt■raut Ý Kˇpavogi. Umsjˇn hafa ┴sgeir og Bibba. Hefst vi­ Kˇpavogslaugina og er tilvalin fyrir ■ß sem eru a­ mßta sig vi­ ■rÝ■rautina.

1. j˙nÝ. HßlfˇlympÝsk ■raut ß Seltjarnarnesi. Umsjˇn hefur Trausti.
750 Ý sund, 20 km ß hjˇli, 5 km hlaup. ŮŠgilegur pakki Ý gˇ­u ve­ri.

8. j˙nÝ. Blßalˇns■rautin. Hefst Ý Hafnarfir­i og endar vi­ Blßalˇni­. Umsjˇn hefur Remi.

15. j˙nÝ. Hßlfur Jßrnkarl Ý Hafnarfir­i. Umsjˇn hafa Steinn og GÝsli.
Ůessi ver­ur m÷gnu­. Komaso!

Meiri frˇ­leikur og upplřsingar ß Triceland.net ■egar nŠr dregur keppnunum.
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is