Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
JMP JMP
14.8.2008 16:24:46
╔g hef veri­ a­ taka fitubrennslut÷flur samfara Šfingahlaupum en er a­ spß Ý hvort ■a­ sÚ skynsamlegt a­ sleppa ■essu dagana fyrir hlaup, ■etta tekur j˙ orku frß lÝkamanum - hinsvegar er sagt a­ ma­ur eigi ekki a­ breyta neinu sk÷mmu fyrir hlaup (fyrir utan kolvetnainnihaldi). Hva­ haldi­ ■i­ ?
stefan vidar stefan vidar
15.8.2008 20:38:20
Ef a­ ■˙ ert a­ fara a­ hlaupa Ý RM nŠstu helgi og ert a­ fara lengra en 10km ■ß tel Úg rß­legt a­ fara cutta ß hydroxycutti­. Ef a­ ■˙ ert a­ berjast vi­ mikla auka■yngd ■ß er bara um a­ gera a­ reyna a­ hafa allar Šfingar lengri en 40mÝn ■ar sem a­ virkileg brennsla hefst ekki fyrr en eftir 30mÝn. Hydroxycut hjßlpar en er engu a­ sÝ­ur skyndilausn og gŠti dregi­ ˙r getu og nennu til a­ hreyfa sig meir og gera ■a­ a­ hreyfa sig part af lÝfi sÝnu til framb˙­ar.

Gangi ■Úr vel Ý Hlaupinu
kv. Stefßn

 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Powerade 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 2
Local 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
Hvar keyptir ■˙ sÝ­ast hlaupaskˇ ?
═slensk verslun
═slensk vefverslun
Erlend verslun
Erlend vefverslun
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is