Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
Mřvatnsstofa Mřvatnsstofa
8.3.2009 21:27:25
┴gŠtu hlauparar, mÚr er ■a­ s÷nn ßnŠgja a­ tilkynna a­ loksins hefur veri­ tekin endanleg ßkv÷r­un me­ a­ Mřvatnsmara■oni­ ver­ur haldi­ 30. maÝ. ╔g vil fß a­ leggja fram ■ß spurningu hvernig ■a­ muni leggjast Ý fˇlk ef hlaupalei­inni yr­i breytt. A­ rŠsa hlaupi­ og lj˙ka ■vÝ vi­ Jar­b÷­in. Ekki munar nema um 800 m. a­ hŠgt sÚ a­ hafa rßs og endamark ß sama sta­. Formleg mŠling hefur ekki fari­ fram svo ■etta ß vonandi eftir a­ styttast.
Mřvatnsstofa Mřvatnsstofa
10.3.2009 17:05:20
┴ Úg virkilega a­ tr˙a ■vÝ a­ ■i­ hafi­ ekki sko­un ß ■vÝ hvort hlaupalei­inni ver­i breytt? Ůa­ er okkur mj÷g miklivŠgt a­ heyra ßlit sem flestra. Ůeir sem hafa hlaupi­ Mřvatnsmara■on vita a­ ■a­ ■arf a­ hlaupa hluta lei­arinnar tvisvar en me­ ■vÝ a­ rŠsa vi­ Jar­b÷­in ■ß er upphaf og endir ■vÝ sem nŠst ß sama sta­. Vissulega eru tvŠr hŠkkanir ß lei­inni og smß brekka til a­ byrja me­ upp a­ b÷­unum en sumum finnst ■a­ bara betra. Endilega tjßi­ ykkur n˙.
pjetur pjetur
13.3.2009 12:24:21
Ůetta er bara stˇrkostleg hugmynd!

Byrja og enda vi­ jar­b÷­in.
Ëskar Ëskar
13.3.2009 13:01:34
A­ ■urfa a­ hlaupa upp brekkur hljˇmar ekki vel Ý eyrum ■egar menn eru a­ reyna a­ bŠta sig Ý mara■oni. GŠti or­i­ erfitt sÝ­asta kÝlˇmeterinn a­ ■urfa a­ hlaupa upp Ý jar­b÷­in. Ý Lagi a­ starta frß jar­b. og taka frekar aukakrˇk ß lei­inni og enda vi­ afleggjaran.
Haraldur Gu­m. Haraldur Gu­m.
13.3.2009 17:00:17
Hva­ er ■etta mikil hŠkkun frß ReykjahlÝ­ og austur eftir?  Erfitt a­ enda sÝ­ustu km Ý mikilli brekku...

Hljˇma annars mj÷g spennandi.
Nj÷r­ur Nj÷r­ur
14.3.2009 21:50:01
Er ekki hŠgt a­ breyta rßs- og endamarki ■annig a­ ■au sÚu enn ß hringnum en nßlŠgt lei­inni a­ jar­b÷­unum. ╔g held a­ ■eim sem ■ykir vŠnt um tÝmana sÝna og vilja sjß samanbur­ vi­ fyrri ßrangur vilji ekki breyta lei­inni. En a­ hafa hana nßlŠgt lei­inni a­ jar­b÷­unum legg Úg til.
Hßvar Hßvar
15.3.2009 20:13:45
Ůa­ er ekki gott a­ enda hlaupi­ ß brekku. Eflaust eru gildar ßstŠ­ur fyrir ■vÝ a­ Mřvetningar vilja fŠra startpunktinn - ■a­ var reyndar brekka Ý lokin ß sÝ­asta km og fjßri erfi­. Hef aldrei heyrt neinn mara■onhlaupara tala um a­ finnast betra a­ enda mara■on Ý brekku. Ůa­ er gˇ­ hugmynd a­ enda hlaupi­ vi­ afleggjarann a­ jar­b÷­unum.
halldor halldor
16.3.2009 16:46:02
١tt hugmyndin sÚ gˇ­ og a­la­andi tilhugsun a­ geta skri­i­ nßnast beint ofan Ý Jar­b÷­in eftir hlaup, ■ß eru brekkurnar ekki spennandi. Ůa­ er drj˙g hŠkkun bara frß gatnamˇtunum Ý ReykjahlÝ­ og upp a­ afleggjaranum Ý Jar­b÷­in, jafnvel ■ˇtt honum sjßlfum sÚ sleppt. Fyrir mÝna parta ■ß hugnast mÚr betur a­ sleppa ÷llum slaufum ■ˇtt hluta hringsins ■urfi a­ hlaupa tvÝvegis og starta ■ß anna­ hvort Ý ReykjahlÝ­ e­a vi­ Sk˙tusta­i eins og veri­ hefur. En e.t.v. mŠtti sko­a a­ hafa ver­launaafhendinguna vi­ Jar­b÷­in eftir hlaup.
Gunnlaugur Gunnlaugur
20.3.2009 14:28:36
MÚr finnst ■etta fÝn hugmynd a­ byrja og enda vi­ jar­b÷­in. ١tt gamla sundlaugin ß Sk˙tust÷­um hafi veri­ fÝn ■ß er ■etta enn■ß betra. Brekka og/e­a ekki brekka Ý upphafi og endi skiptir engu mßli. Hlaup eiga a­ ■rˇast. ReykjavÝkurmara■on var Ý upphafi tveir hringir en er n˙ einn. Marsmara■on og haustmara■on voru me­ řmsum ˙tfŠrslum ■ar til n˙verandi lei­ var negld ni­ur. Eftir a­ n˙verandi lei­ var valin var fyrst veri­ a­ tu­a yfir brekkum en ■a­ er l÷ngu b˙i­. 
hßvar hßvar
20.3.2009 22:33:06
Ůetta er ekki spurning um a­ tu­a yfir brekkum e­a ekki. Ůetta er spurning hvort menn eru a­ ey­a mßnu­um Ý a­ undirb˙a sig fyrir mara■on til a­ (vŠntanlega) bŠta tÝmann sinn Ý sta­ ■ess a­ hlaupa bara sÝfellt lengra Ý hŠg­um sÝnum.  ┴ hinn bˇginn skipta brekkur vi­ Mřvatn andskotann engu mßli ■vÝ ef hitastigi­ er yfir frostmarki, og vindur undir 15 metrum ß sek˙ndu ■ß ver­ur a­ teljast vel sloppi­ ß ■essum ßrstÝma. 
hßvar hßvar
20.3.2009 22:33:47
Ůetta er ekki spurning um a­ tu­a yfir brekkum e­a ekki. Ůetta er spurning hvort menn eru a­ ey­a mßnu­um Ý a­ undirb˙a sig fyrir mara■on til a­ (vŠntanlega) bŠta tÝmann sinn Ý sta­ ■ess a­ hlaupa bara sÝfellt lengra Ý hŠg­um sÝnum.  ┴ hinn bˇginn skipta brekkur vi­ Mřvatn andskotann engu mßli ■vÝ ef hitastigi­ er yfir frostmarki, og vindur undir 15 metrum ß sek˙ndu ■ß ver­ur a­ teljast vel sloppi­ ß ■essum ßrstÝma. 
FrÝ­a FrÝ­a
23.3.2009 11:19:39
Haha, Úg er eiginlega sammßla sÝ­asta rŠ­umanni.  Kuldinn og rigningin skipti svo miklu meira mßli en brekkurnar.  SÚrstaklega ef ma­ur fŠr sama mˇtvindinn tvisvar ß sama hluta lei­arinnar sem ma­ur ver­ur a­ hlaupa tvisvar Ý s÷mu ßtt.  Er ekki minna um  mř hjß Jar­b÷­unum en ni­ri vi­ vatni­?  Ůa­ gŠti veri­ kostur.
A­alsteinn ┴rnason A­alsteinn ┴rnason
24.3.2009 20:37:08
Ůetta er gˇ­ hugmynd a­ nota Jar­b÷­in sem ˙tgangspunkt.MÝnar vangaveltur sn˙a a­ hßlfmara■oninu, hvar ß ■a­ a­ hefjast e­a hvar ß ■vÝ a­ lj˙ka. VŠri ekki sva­alegt a­ koma a­ austan.... enda ß a­ hlaupa yfir Nßmaskar­i­ og strauja svo Ý marki­ vi­ Jar­b÷­in. Úg er til Ý a­ skrß mig Ý slÝkt hlaup. Smß brennisteinslykt vŠri eins og ilmvatn Ý dry fit bolina mÝna.
Gunnlaugur Gunnlaugur
4.4.2009 16:28:25
ŮÚr hefur ekki dotti­ ■a­ Ý hug Hßvar a­ eftir ■vÝ sem menn eru betur undir b˙nir fyrir mara■on ■ß skipta brekkur minna mßli. Hva­ var­ar a­ bŠta einhvern tÝma, ver­ur ■ß hlaupalei­ alltaf a­ vera ˇbreytt bara vegna ■ess a­ einhver vill stritast vi­ a­ bŠta gamla tÝmann sinn og krefst ■ess a­ allt ver­i ˇbreytt ■ess vegna. Hva­ hefur hlaupalei­ ReykjavÝkurmara■onsins oft veri­ breytt? Hva­ hefur hlaupalei­ vormara■onsins og haustmara■onsins oft veri­ breytt. Sem betur fer ■rˇast ■etta eins og anna­ ■vÝ kyrrsta­a er afturf÷r.
hßvar hßvar
5.4.2009 19:14:15
Ekki Štla Úg standa Ý ■refi vi­ ■ig um ■etta Gunnlaugur. Ůinn ˇtr˙legi hlaupaferill segir mÚr a­ ■˙ sÚrt lÝklega ■rjˇskasti andskoti sem gengur ß tveimur fˇtum ß ■essu landi.

Ůessi hlaup sem ■˙ nefnir skipta engu mßli hva­ tÝma var­ar. Ůetta eru Šfingahlaup ■egar best lŠtur og brekkur og lei­arval eru ■vÝ hrein aukaatri­i. Mřvatnsmara■oni­ hefur runni­ sitt skei­ og breytingar ß dagsetningu hlaupsins Ý fyrra og vandrŠ­agangurinn me­ hlaupalei­ina Ý ßr bera ■a­ ˇtvÝrŠtt me­ sÚr. Haf­u ■a­ svo gott Gunnlaugur og gangi ■Úr vel a­ hlaupa.
Gunnlaugur Gunnlaugur
5.4.2009 23:11:52
Takk s÷mulei­is Hßvar.
pjetur pjetur
6.4.2009 14:05:22
Ůetta er ˇtr˙legur skŠtingur og ß varla heima Ý svona umrŠ­u. ┴tti h˙n ekki a­ sn˙ast um breytingu hlaupalei­ar. ╔g held a­ hlaupaferill Gunnlaugs skipti hÚr ekki mßli, nema e.t.v. getur hann mi­la­ okkur hinum af reynslu sinni. 

Persˇnulega lei­ist mÚr a­ hlaupa sama hringinn oftar en einu sinni- mÚr finnast hlaup sem byrja ß einum sta­ og enda ß ÷­rum vera skemmtilegustu hlaupin.
╔g tˇk ■ßtt Ý Mřvatnsmara■oninu Ý fyrsta skipti Ý fyrra og Štla a­ mŠta aftur Ý vor. Ůß rŠddum vi­ ■a­ Ý jar­b÷­unum hversu sni­ugt vŠri a­ enda vi­ ■au. Hugmyndin um a­ hafa rßs og endamark vi­ afleggjarann a­ b÷­unum er gˇ­. Ůa­ eru ekki svo miklar brekkur a­ vanir hlauparar rß­i ekki vi­ ■Šr.
S˙ fullyr­ing Hßvars um a­ Mřvatnsmara■oni­ hafi runni­ sitt skei­ er varla svaraver­. Ůa­ var gaman Ý fyrra og svo hef Úg heyrt Ý fullt af fˇlki sem Štla a­ taka ■ßtt Ý hlaupinu Ý ßr.
Hßvar Hßvar
12.4.2009 14:44:33
Ůa­ mß vel vera a­ ■etta sÚ skŠtingur en sta­reyndir tala sÝnu mßli. ═ fyrra var tala­ um Ý f˙lustu alv÷ru a­ leggja Mřvatnsmara■oni­ ni­ur. ŮŠr skřringar heyr­ust a­ heimamenn teldu sumir hverjir a­ meira ˇnŠ­i en gagn vŠri a­ hlaupinu ß ■eim tÝma sem ■a­ var haldi­, ■.e. 20. j˙nÝ. Hlaupinu Ý fyrra var bjarga­ Ý horn me­ ■vÝ fŠra ■a­ fram um mßnu­. Ůß var bent ß a­ lÝklega yr­u mun fŠrri ■ßtttakendur Ý hlaupinu en ella ■ar sem flestir mara■onhlauparar sem hef­u veri­ Šfa fyrir vormara■on hef­u ■ß svo nřlega loki­ hlaupum sÝnum a­ ■eir fŠru ekki a­ hlaupa aftur ß Mřvatni innan vi­ mßnu­i sÝ­ar. Ůa­ reyndist rÚtt. Aldrei hafa jafn fßir hlaupi­ heilt mara■on ß Mřvatni og Ý fyrra. Ůessi tÝmasetning er hlaupurum ekki Ý hag en hentar fer­a■jˇnustunni vi­ Mřvatn greinilega betur. N˙ bŠtist ■etta vi­ a­ breyta lei­inni og er ■a­ ■ˇ smßmßl Ý sjßlfu sÚr. 

Anna­ sem var heldur hvimleitt Ý fyrra var a­ dregin voru ˙t alls kyns ver­laun sem sÝ­an hefur hvorki sÚst tangur nÚ tetur af. Efndirnar reyndust engar ■ˇ einhver sperrileggur ß vegum Mřvetninga handsala­i ver­launin me­ f÷grum or­um. Ůar ß ofan var ■ßttt÷kugjaldi­ Ý efstu m÷rkum 3.500 krˇnur og ofan ß ■a­ rukka­i Selhˇteli­ heilar 6000 krˇnur ß mann fyrir grilla­a lŠrisnei­ og hef­bundi­ me­lŠti. A­ ÷llu samanl÷g­u ■ykir mÚr lÝti­ til koma og er slÚtt sama ■ˇ ■etta kallist skŠtingur. Hlaupabransinn er or­inn ■a­ ÷flugur a­ ■eir sem halda honum uppi, ■.e. hlaupararnir hafa fullt leyfi til a­ gera kr÷fur. Og Pjetur, ef ■Úr finnst ■a­ sem Úg segi ekki svaravert ■ß skaltu einfaldlega sleppa ■vÝ a­ svara.
Ůorgeir Gunnarsson Ůorgeir Gunnarsson
4.5.2009 13:43:02
Margt er rÚtt Ý ■vÝ sem Hßvar segir en ■ˇ langt Ý frß allt og er Úg ekki a­ monta mig af neinu var­andi sÝ­asta hlaup. A­ fŠra hlaupi­ fram um 3 vikur kom til a­ mÚr skilst, a­ ■a­ hafi henta­ hlaupurunum betur? Erfitt var or­i­ a­ fß gistingu og umfer­ or­in  mikil um 20. j˙nÝ. Vissulega handsala­i Úg ■a­ vi­ Hßvar (og reyndar fleiri) a­ hann myndi hafa samband vi­ Mřvatnsstofu var­andi ˙tdrßttarver­launin sem hann hefur ekki gert enn■ß. Vi­ skulum heldur ekki vera a­ blanda saman ver­lagningu ß einstaka mats÷lust÷­um ■vÝ ■a­ kemur skrßningargjaldinu ekkert vi­. 

Og Úg segi bara eitt Hßvar minn, ef ■˙ kallar mig sperrilegg ■ß mßtt ■˙ heita uppskafningur.
Gu­mundur Gu­nason Gu­mundur Gu­nason
10.5.2009 11:28:55
Ůa­ er varla a­ ma­ur leggi Ý a­ svara ■essum ■rŠ­i, svo hvassyrt hefur umrŠ­an veri­.

╔g er hins vegar forvitinn um ■a­ hvort b˙i­ sÚ a­ taka endanlega ßkv÷r­un um lei­ina. (var ■a­ ekki upprunalega umrŠ­uefni­?)
ejohanna ejohanna
10.5.2009 16:45:29
Langar a­ spyrja hvort grillveisla og lˇni­ er innifali­ Ý skrßningargjaldi. Ůetta er ekki skřrt Ý upplřsingunum um hlaupi­ hÚr ß sÝ­unni.
Torfi Torfi
11.5.2009 00:42:32
CENSORED This post has been censored by an administrator
Hßvar Hßvar
12.5.2009 13:45:03
KŠri Ůorgeir. ╔g er fullur fri­arvilja n˙na enda nřb˙inn a­ hlaupa mara■on og orkan er engin. Ů˙ ert kannski b˙inn a­ gleyma ■vÝ en Úg hringdi Ý ■ig nokkrum vikum eftir hlaupi­ Ý fyrra og spur­i um afdrif ■essara ˙tdrßttarver­launa. Ů˙ haf­ir gˇ­ or­ um a­ ganga frß ■essu og lßta mig vita. Ekkert hefur heyrst frß ■Úr fyrr en n˙na og ■ykir mÚr gott a­ vita a­ ■˙ ert heill heilsu og stefnir ˇtrau­ur ßfram. Til a­ lÚtta ykkur rˇ­urinn Štla Úg a­ bi­ja ■ig a­ setja ver­launin frß Ý fyrra Ý pottinn ß nřjan leik og draga ■au ˙t aftur. Vonandi kemur ■a­ sÚr vel. Bestu kv

Ůorgeir Gunnarsson Ůorgeir Gunnarsson
12.5.2009 23:36:25
┴gŠti Hßvar, 

■etta er rÚtt hjß ■Úr a­ ■˙ hafir hringt Ý mig og rifja­ist ■a­ upp fyrir mÚr n˙ rÚtt Ý ■essu ■egar Úg las pˇstinn ■inn. ╔g vil bi­ja ■ig og fleiri afs÷kunar ß vanefndum ß ˙tdrßttarver­laununum en ■a­ var ekki Štlunin a­ ■etta skildi dragast svona. Ů˙ fÚkkst e­a ÷llu heldur ßttir a­ fß gistingu fyrir tvo og mun ■a­ standa. Birna var­ardˇttir hringdi lÝka og minnti mig ß, en Úg hef ekkert mÚr til mßlsbˇta. Eins og Úg hef ß­ur sagt ■ß er hlaupi­ Ý fyrra ekkert til a­ monta sig yfir og ■ß meina Úg framkvŠmdina. Ůa­ er vilji minn og sem betur fer fleiri a­ila a­ reyna a­ rÝfa hlaupi­ upp og gera ■a­ aftur a­ fj÷lmennu hlaupi og umfram allt ßnŠgjulegu fyrir hlauparana. ╔g ■akka gott bo­ Hßvar en kreppan hefur ekki nß­ t÷kum ß Mřvetningum og munt ■˙ ■vÝ halda ■Ýnum ver­launum og sama er um a­ra sem voru dregnir ˙t. ╔g bi­ alla ■ß sem telja a­ Úg hafi snu­a­ ■ß um ■ßttt÷kupening e­a ˙tdrßttarver­laun um a­ hafa samband vi­ mig og lesa mÚr pistilinn en ekki lßta ■a­ bitna ß hlaupinu e­a Mřvetningum. ╔g er me­ n÷fn allra en ■etta er svolÝti­ mßl a­ koma ■essu heim og saman en ■a­ hefst e­a eins og svo vinsŠlt er "■etta reddast. Enn og aftur, bi­st Úg afs÷kunar Hßvar og bř­ ■ig velkominn Ý Mřvatnsmara■oni­.
Ůorgeir Gunnarsson 464 4390 / 898 4234
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Powerade 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 2
Local 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is