Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
Torfi Torfi
15.3.2009 23:27:01
Mig langa­i til a­ fß ßlit ykkar hlaupara ß einkunnagjafaskalanum sem nota­ur er hÚr ß hlaup.is og einkunnagj÷finni almennt.


Ůegar veri­ er a­ gefa einstaka ■ßttum hlaupanna einkunn ■ß er hŠgt a­ velja um Gott, ═ me­allagi og SlŠmt. Ůessu er sÝ­an breytt Ý einkunnirnar 10, 5 og 0 og me­alt÷lin eru svo reiknu­ ˙t frß ■vÝ.

═ fyrsta lagi langar mig til a­ spyrja ykkur hvort heppilegra vŠri a­ gefa einst÷kum ■ßttum einkunn ß bilinu 0-10 Ý sta­ Gott, ═ me­allagi, SlŠmt.

═ ÷­ru lagi langar mig til a­ vita hvort ■eir ■Šttir sem eru ß listanum n˙na (sjß ne­ar) eru ■eir sem skipta mßli, mß eitthva­ missa sÝn og mß bŠta einhverju vi­ ? Er kannski nˇg a­ gefa eina einkunn fyrir hlaupi­ ?

HL: Hlaupalei­
BE: Brautarvarsla
BM: Brautarmerkingar
DS: Drykkjarst÷­var
TT: TÝmataka
MS: MarksvŠ­i
VL: Ver­laun
TS: TÝmasetning
SL: Skipulagning

═ ■ri­ja lagi langar mig til a­ vita hvort ■a­ sÚ ßstŠ­a til a­ gera ˙ttektir ß hlaupunum af reynslumiklum hlaupurum og lßta ■a­ einnig koma fram.

Gaman vŠri a­ fß umrŠ­u um ■essi mßl.
co co
18.3.2009 21:45:19
Betra a­ hafa 1-10. Gott a­ hafa allt sundurli­i­ til a­ vita hva­ var slŠmt e­a gott ekki bara ein heilt einkunn. SÚrlega ef ■eir sem skipuleggja fß a­ lesa commentin. 3.lagi ?? veit ekki - fer vŠntanlega eftir ■vÝ hva­ alvarlegt hlaupi­ er.
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Powerade 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 2
Local 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is