Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
RBE RBE
9.7.2009 11:27:47
N˙ Štla Úg a­ hlaupa J÷kulsßrhlaupi­ Ý fyrsta skipti og er a­ velta fyrir mÚr Šskilegum skˇb˙na­i. ╔g vil ■vÝ spyrja ■ß sem hafa hlaupi­ ■arna ß­ur hvort undirlagi­ sÚ ■a­ grˇft, laust Ý sÚr og ˇjafnt a­ Trail skˇr sÚu nau­synlegir e­a er bara allt Ý lagi a­ vera ß hef­bundnum hlaupaskˇm? 
pjesta pjesta
14.7.2009 14:54:38
╔g myndi rß­leggja ■Úr a­ fß ■Úr gˇ­a utanvegaskˇ til ■ess a­ hlaupa utanvegahlaup. Ůa­ fer hinsvegar svolÝti­ eftir ■vÝ hverssu langt ■˙ Štlar a­ hlaupa Ý J÷klsßrhlaupinu hversu mikilvŠgt ■a­ er a­ vera ß "alv÷ru" utanvegaskˇm, en Štlir­u ■Úr eitthva­ lengra en 13,5 km ■ß er ■etta engin spurning fyrir ■ig. Utanvegaskˇr eru mßli­.

╔g ß sjßlfur tvenna utanvegaskˇ a­rir eru frß Adidas - response heita ■eir og eru mj÷g gˇ­ur. Ůß fÚkk Úg mÚr lÝka New Balance skˇ hjß DanÝel Ý Afreksv÷rum, Úg er ■okkalega ßnŠg­ur me­ bŠ­i ■essi p÷r.
gisbac gisbac
15.7.2009 21:21:51
╔g hef hlaupi­ J÷kulsßrhlaupi­ ■risvar n˙na og alltaf bara ß mÝnu hef­bundnu hlaupaskˇm sem Úg nota dagsdaglega. Ůeir hafa veri­ sÝ­ustu tv÷ skipti Asics Kensei 2. ╔g held a­ ■a­ sem skˇrnir ■urfa a­ hafa er mj÷g gˇ­ur ÷kla stu­ningur!! Lei­in er mj÷g ■Šgileg Ý sjßlfu sÚr, ekkert hlaupi­ ß hrauni heldur mest ß kindastÝgum. ╔g myndi ekki fjßrfesta Ý einhverjum rßndřrum hlaupaskˇm sem eru ■ß a­eins sÚrhŠf­ir fyrir utanvega hlaup. Heldur gˇ­a skˇ me­ sterkum ÷klastu­ningi sem gŠtu ■ß einning nřst ■Úr innanbŠjar.
RBE RBE
16.7.2009 09:27:42
╔g ■akka upplřsingarnar. ╔g er b˙inn a­ heyra frß nokkrum a­ ■a­ sÚ allt Ý lagi a­ hlaupa ■etta ß hef­bundnum skˇm og Štla a­ gera ■a­, bara spurning hvort ■a­ ver­a daglegu Šfingaskˇrnir e­a lightweight skˇrnir. ╔g ß utanvegaskˇ og mßli­ me­ ■ß er a­ ■eir eru ■yngri og stÝfari en hef­bundnir, ma­ur vill j˙ fara sem hra­ast og lÝ­a sem best Ý keppnishlaupi ■annig a­ a­stŠ­ur ■urfa a­ vera frekar lei­inlegar til a­ ma­ur keppi Ý ■eim. En svo er bara spurning hvort ma­ur ■urfi ekki a­ fara a­ kaupa sÚr lÚtta utanvegaskˇ? 
┴sgeir B. ┴sgeir B.
16.7.2009 11:28:53
SŠll Reynir!


A­ mÝnu ßliti er Ý lagi a­ hlaupa ß g÷tuskˇm en er ekki viss um a­ ■a­ sÚ hentugt a­ hlaupa ß lÚttum g÷tuskˇm. Fyrstu c.a. 10 km. eru steinnibbur sem Úg tel a­ lÚttu skˇrnir sÚu of ■unnir fyrir og ekki gott a­ reka tŠrnar Ý.

Gangi ■Úr vel a­ hlaupa og mundu a­ drekka vel ef heitt er Ý ve­ri ■vÝ ■a­ getur veri­ pottur Ý Vesturd÷lum.

Kve­ja
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Powerade 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 2
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
Hvar keyptir ■˙ sÝ­ast hlaupaskˇ ?
═slensk verslun
═slensk vefverslun
Erlend verslun
Erlend vefverslun
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is