Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
┴rni Richard ┴rnason ┴rni Richard ┴rnason
26.8.2009 10:26:19
╔g mß til me­ a­ segja s÷gu mÝna ÷­rum sem vÝti til varna­ar. ╔g byrja­i a­ hlaupa ßri­ 2004 og nß­i ßgŠtis ßrangri. ═■rˇttin breyttist fljˇtlega ˙r ■vÝ a­ vera ßhugamßl Ý ■a­ a­ vera ßstrÝ­u. Ůa­ var eina ßstrÝ­an mÝn og virkilega ■a­ sem Úg lif­i fyrir. ╔g ßtti 16:51/5km og 35:15/10km og taldi mig eiga t÷luvert inni.


┴ri­ 2007 fˇr Úg Ý krossbandsa­ger­ Ý Orkuh˙sinu. ┴ ■eim tÝma vissi Úg lÝti­ um ■essa a­ger­. MÚr var sagt a­ Úg gŠti fari­ a­ jogga 3 mßnu­um eftir a­ger­ina. N˙na tŠpum 2 ßrum seinna hef Úg ekki enn byrja­ a­ jogga og ˇvÝst a­ Úg muni geta ■a­ nokkurn tÝmann.

Eftir a­ger­ina er Úg me­ slitinn v÷­va Ý aftara lŠri (semitendinosus). Ůetta er ska­i sem Úg mun aldrei jafna mig af. Ůa­ a­ ■essi v÷­vi slitni vi­ ■essa a­ger­ er einsdŠmi. ═ krossbandsa­ger­ ■ß tekur lŠknir hluta af sininni af ■essum v÷­va. Ůa­ vir­ist sem a­ lŠknirinn hafi teki­ of langan hluta af sininni, en ■a­ eru getgßtur ■ˇ. Svona v÷­vi slitnar aldrei af sjßlfum sÚr. Ůar a­ auki virka­i nřja krossbandi­ aldrei ■ar sem ■a­ var rangt sta­sett. ╔g hef fari­ Ý tvŠr hnÚa­ger­ir ß ßrinu til a­ laga hnÚ­. En v÷­vinn er slitinn og Úg hef lÝka misst tilfinningu Ý fŠtinum. Rřrnunin Ý aftara lŠri er vel sřnileg. ╔g hef ˇ■Šgindi Ý aftara lŠri ÷llum stundum. ═ stuttu mßli sagt ■ß er b˙i­ a­ ey­ileggja ß mÚr fˇtinn.

Ůetta hefur hoggi­ stˇrt skar­ Ý mitt lÝf. ╔g er engan veginn b˙inn a­ me­taka ■ennan ska­a. ╔g vil gjarnan a­ a­rir lŠri af reynslu minni. Ůegar ■i­ ■urfi­ ß skur­lŠkni a­ halda ■ß skuli­ ■i­ velja ■ann fŠrasta sem kostur er ß. Reyni­ ßvallt a­ fß ßlit annarra sÚrfrŠ­inga. Kynni­ ykkur ß netinu um ■Šr a­ger­ir sem ■i­ munu­ gangast undir.

Bestu hlaupakve­jur,
┴rni Richard




Mßni Atlason Mßni Atlason
13.10.2009 12:48:54
Ef ■etta sem ■˙ segir er rÚtt, ■.e. a­ ■essi v÷­vi slitni aldrei "af sjßlfu sÚr" og a­ lŠknirinn hafi gert mist÷k ■ß gŠtir ■˙ lßti­ athuga hvort ■˙ eigir einhvern rÚtt ß ska­abˇtum - ekki a­ ■a­ hjßlpi ■Úr me­ hlaupin en ■a­ sakar ekki a­ lßta l÷gfrŠ­ing athuga ■etta fyrir ■ig.
┴rni Richard ┴rnason ┴rni Richard ┴rnason
13.10.2009 16:37:56
SÝ­asta vetur fˇr Úg margoft Ý sko­un ß stˇrum spÝtala, Gentofte hospital, hÚr Ý Kaupmannah÷fn ■ar sem Úg bř. Eftir heilan vetur var mÚr ljˇst a­ Úg fengi enga greiningu ß spÝtalanum. MÚr var sagt a­ svona tilvik hafi aldrei komi­ inn ß deildina hjß ■eim. ┴ ■essum tÝma lei­ mÚr mj÷g illa, bŠ­i Ý fŠti og andlega. ╔g ßtti erfitt me­ a­ standa vegna ˇst÷­ugleika enda haf­i Úg tapa­ miklum styrk ß aftara lŠri ßsamt ■vÝ a­ hafa gagnslaust krossband. ╔g spur­ist ■vÝ fyrir um besta Ý■rˇttabŠklunarlŠkni Danmerkur og var alls sta­ar bent ß sama mann ß spÝtala sem heitir Parkens privathospital. LŠknirinn minn heitir Uffe J°rgensen, sjß


http://www.parkensprivathospital.dk/dk/om-hospitalet/laegerne.html

╔g mŠli me­ ■essum lŠkni ef ■i­ ■urfi­ ß lŠkni a­ halda sem er Ý heimsklassa. Ůetta er einkaspÝtali og Úg hef ■urft a­ borga allt sjßlfur, en ■a­ er ■ess vir­i a­ borga og fß gˇ­a ni­urst÷­u heldur en a­ borga ekkert og fß ˇnřta l÷pp.

Frß ■vÝ Ý maÝ ß ■essu ßri hef Úg fari­ Ý 2 hnÚa­ger­ir ßsamt endurhŠfingu sem hefur kosta­ mig 2 milljˇnir Ýsl. krˇna, fyrir utan vinnutap. ═ fyrri a­ger­ kom Ý ljˇs a­ krossbandi­ var rangt sta­sett Ý krossbandsa­ger­ ß ═slandi sem Arnbj÷rn Arnbj÷rnsson framkvŠmdi.

Hva­ var­ar v÷­vasliti­ ■ß ■ekkist ■a­ alls ekki a­ krossbandsa­ger­ geti enda­ me­ sliti ß v÷­va. ═ slÝkri a­ger­ ■egar teki­ er ˙r sin ˙r v÷­va Ý aftara lŠri ■ß er skori­ ˙r vi­ ne­ri enda v÷­vans og svo er sinin dregin upp og svo klippt ß. Uffe vill meina a­ hugsanlega hafi Arnbj÷rn dregi­ sinina of langt upp ■annig a­ hann hafi fari­ Ý hinn enda v÷­vans og sliti­ v÷­vafestinguna. Ůa­ getur ■vÝ veri­ a­ v÷­vinn hafi slitna­ Ý krossbandsa­ger­inni Ý Orkuh˙sinu. Ef v÷­vinn hef­i slitna­ seinna ■ß hef­i Úg sennilega teki­ eftir ■vÝ, sem Úg ger­i ekki. En s÷nnun ß ■essu mun vonandi liggja fyrir eftir a­ger­ ß v÷­vanum sem ver­ur Ý nˇvember e­a jan˙ar nk. Ůa­ er ˇvÝst a­ hŠgt ver­i a­ bjarga v÷­vanum, og ef ekki tekst a­ festa v÷­vann ■ß mun hann skreppa saman og a­ lokum mun Úg fß holu Ý aftara lŠri. Ůa­ mun Úg aldrei sŠtta mig vi­.
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is