Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
Linda Linda
22.8.2010 18:57:05
N˙ er Úg nřli­i Ý hlaupum. Byrja­i a­ hlaupa Ý fyrsta skipti Ý maÝ, fˇr svo mÝna fyrstu 10 k. ß Ý gŠr og langar miki­ til a­ halda ßfram a­ hlaupa ˙ti Ý vetur.


Hverju mŠli­ ■i­ me­ Ý fatna­i? Ullarfatna­i undir hlaupaf÷tin? FlÝspeysur,lÚttar? Hvernig h˙fum?treflum?vettlingum?
Jˇnas Jˇnas
23.8.2010 11:50:35
Persˇnulega finnst mÚr Coldgear lÝnan frß Under Armour vera toppurinn ß vetrarfatna­i fyrir Ý■rˇttafˇlk.


Getur sko­a­ ˙rvali­ ß www.underarmour.com og versla­ Coldgear fatna­ hjß ■eim Ý AltÝs Ý Hafnarfir­i (www.altis.is).

torfi torfi
23.8.2010 13:37:27
SŠl Linda.


Sumarfatna­ur ß ═slandi:

- Sokkar ˙r gerviefni (ekki bˇmull)
- NŠrbuxur ˙r ÷ndunarefni
- SÝ­ar, 3/4 e­a stuttar "tights" e­a stuttbuxur (fer eftir Ýslenska sumarve­rinu)
- T-bolur, hlÝrabolur ˙r ÷ndunarefni, jafnvel sÝ­erma ÷ndunarbolur.
- LÚttur jakki
- Derh˙fa, sˇlgleraugu

Vetrarfatna­ur ß ═slandi:

Til vi­bˇtar ■vÝ sem tali­ er upp hÚr a­ ofan er gott a­ vera me­ ß veturna:

- LÚtta flÝspeysu
- Vettlinga
- H˙fu
- Hugsanlega ■ykkari sÝ­ar tights
- Ůunnar hßlfsÝ­ar buxur (hlřjar, t.d ull, angˇra e­a sambŠrilegt)undir sÝ­um "tights"
- Endurskinsvesti

DŠmiger­ur ˙tifatna­ur sem Úg fer Ý ß veturna er:

- Sokkar (■ykkari ger­in)
- Hlřjar hßlfsÝ­ar buxur undir "tights" (ef frost e­a mj÷g kalt)
- SÝ­ar "tights"
- Ůunnur sÝ­erma ÷ndunarbolur
- Ůunn flÝspeysa
- Jakki
- Vettlingar
- H˙fa (lambh˙shetta)
- Endurskinsvesti

═ mestu frostunum nota sumir buff um hßlsinn og draga ■a­ upp fyrir munninn ■annig a­ ■eir andi ekki a­ sÚr Ýsk÷ldu loftinu.

Kv. Torfi
Linda Linda
25.8.2010 00:46:33
Takk kŠrlega fyrir frßbŠr sv÷r:))


Munu koma a­ gˇ­u gagni!
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Könnun
Hvar keyptir ■˙ sÝ­ast hlaupaskˇ ?
═slensk verslun
═slensk vefverslun
Erlend verslun
Erlend vefverslun
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is