Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
┴slaug Ísp ┴slaug Ísp
23.8.2004 20:22:33
Ůa­ eru ßbyggilega fßar ■jˇ­ir, ef ■a­ er nokkur sem hefur jafn flott a­gengi a­ hlaupaheiminum Ý hnotskurn ß netinu eins og vi­ gerum. HlaupasÝ­an er einst÷k og sÝ­an hans GÝsla ┴sgeirs er ■a­ lÝka. Ůa­ vŠri til a­ toppa ■etta algj÷rlega ef fˇlk drifi n˙ Ý ■vÝ a­ senda GÝsla myndir. Svo hŠgt vŠri a­ fletta upp n÷fnum og andlitum Ý skrßnni gˇ­u. Ef ■˙ hefur hlaupi­ heilt mara■on og ßtt mynd af ■Úr Ý t÷lvutŠku formi, ■ß endilega sendu mynd til GÝsla til a­ fullkomna nŠstum fullkomna skrß.
Torfi Torfi
23.8.2004 21:53:20
Tek undir ■etta me­ ┴slaugu, en langar lÝka til a­ minna ß Afrekaskrß Sigur­ar P. Sigmundssonar. 


M÷rgum finnst sjßlfsagt a­ fß skrßna gefins og ■egar Úg var me­ s÷lubßsinn fyrir ReykjavÝkurmara■on, ■ar sem afrekaskrßin var til s÷lu, ■ß fannst m÷rgum einkennilegt a­ veri­ vŠri a­ rukka fyrir ■etta. Ůessa hugsun skil Úg ekki ■vÝ Úg veit a­ Sigur­ur leggur mikla vinnu Ý skrßna og ■a­ er ekki sjßlfgefi­ a­ halda utan ■etta og koma ■essu ß prent.

Sumir segja a­ ■etta sÚ ekkert mßl og hver sem er geti gert ■etta. En hver er ■ß tilb˙inn a­ taka boltann og leggja Ý ■ennan kostna­ Ý formi h÷nnunar, prentunar og tÝma ? Jafnvel ■ˇtt formi skrßarinnar vŠri breytt og h˙n sett algerlega ß t÷lvutŠkt form, ■arf einhver a­ bera ßbyrg­ ß henni og uppfŠra hana. Ůa­ er lÝka vinna.

Ůa­ er hugsunin a­ sjßlfsagt sÚ a­ fß alla skapa­a hluti endurgjaldslaust, ■rßtt fyrir a­ baki liggi mikil vinna, sem Úg vil gjarnan a­ fˇlk endursko­i. Ůa­ er hˇpur af fˇlki a­ gera gˇ­a hluti fyrir hlaupin og hlaupara. Au­vita­ ß ■etta fˇlk a­ fß greitt fyrir ■ß vinnu ß einn e­a annan hßtt. Ef menn lÝta Ý eiginn barm, ■ß finnst ■eim Ý hŠsta mßta e­lilegt a­ fß greidd laun fyrir sÝna eigin vinnu, au­vita­ !
Gunnlaugur Gunnlaugur
24.8.2004 08:52:11
MÚr finnst framtaki­ hjß Sigur­i P. gott og gaman a­ glugga Ý skrßnni. Var­andi ■a­ a­ hann sÚ a­ selja skrßna ■ß tekur hann ßhŠttuna af ■vÝ a­ leggja Ý vinnu og kostna­ Ý ˙tgßfuna en hverjum er svo Ý sjßlfsvald sett hvort ■eir kaupi skrßna e­a ekki. ╔g keypti hana ■vÝ mig langa­i til ■ess. ╔g tek sÝ­an undir ums÷gn ┴slaugar um heimasÝ­ur ■eirra Torfa og GÝsla, hvor me­ sÝnum hŠtti en bß­ar algerlega ˇmissandi. Hafi­ mikla ■÷kk fyrir.
┴slaug Ísp ┴slaug Ísp
25.8.2004 13:02:30
╔g er hins vegar ekki viss um a­ ■essi skrß eigi svo mikinn rÚtt ß sÚr n˙na ■egar hŠgt er a­ finna flestar ■essar upplřsingar ß netinu. Hef alltof oft heyrt Ý pirru­u fˇlki yfir upplřsingum sem sÚu ekki nˇgu gˇ­ar Ý ■essari skrß.  ╔g sß hana n˙na um daginn og ■ar er minn besti tÝmi Ý 10K settur af einhverri ßstŠ­u 51;26 sem var Ý Powerade hlaupi ß ■essu ßri.  ╔g hef hlaupi­ Ý ■essari serÝu eftir a­ Úg var­ fimmtug undir 50 mÝn. (oftar en einu sinni ef Úg man rÚtt) og hljˇp ß  46:51 Ý Heilsuhlaupinu Ý fyrra 2003 (Úg er fŠdd 1952). Ma­ur er a­ heyra af fˇlki sem vantar Ý skrßna o.s.frv.  Ef fˇlk tekur ■ßtt Ý m÷rgum keppnishlaupum ß ßr, er ■a­ oft a­ bŠta sig og ■ß eru nřjustu upplřsingarnar ß netinu.  Alla vega held Úg a­ ekki vŠri ˙r vegi a­ kanna s÷lu grundv÷llinn vel ß­ur en lagt er Ý mikla vinnu og kostna­ vi­ svona skrß Ý framtÝ­inni.
Sigur­ur PÚtur Sigur­ur PÚtur
25.8.2004 17:45:34
SŠl veri­ ■i­


,,Ekki viss um a­ ■essi skrß eigi svo mikinn rÚtt ß sÚr," segir ┴slaug Ísp. Sannarlega uppbyggilegt og hvetjandi a­ heyra slÝkt e­a hitt ■ß heldur. Kannski er best a­ Úg řti ß delete takkann og ey­i skrßnni, ■ß getur fˇlk hŠtt a­ velta ■essu fyrir sÚr. ╔g tek ■a­ hins vegar ß mig a­ of margar villur eru Ý sÝ­ustu skrß. Ůa­ ■ykir mÚr mi­ur, - of mikill tÝmi fˇr sÝ­ustu vikurnar Ý umb˙­irnar og a­ reyna a­ koma ■essu ˙t, en minni tÝmi Ý yfirlestur. ╔g velti ■vÝ au­vita­ fyrir mÚr n˙na hvort Úg ß a­ setja vinnu Ý framtÝ­inni Ý ■a­ a­ lagfŠra ■etta.

╔g vil hins vegar vekja athygli ■eirra sem ekki ■ekkja miki­ til ger­ afrekaskrßa a­ ■a­ ■arf t÷luver­a ■ekkingu og reynslu til a­ gera ■etta vel. Menn ■urfa lÝka a­ fylgjast vel me­ s.s. hvort framkvŠmd hlaupa var samkvŠmt reglum ■annig a­ ekki rati inn ß skrßna afrek ■ar sem vegalengd var vitlaust mŠld e­a brautarvarsla brßst. Einnig hafa oft rata­ inn Ý ˙rslit tÝmar ß rangri vegalengd. Nefni sem dŠmi a­ fyrir nokkrum ßrum sß Úg a­ kona sem Úg ■ekkti ekki til hljˇp 10 km ß 45 mÝn. Ý Jˇnsmessuhlaupinu. Ůa­ er ekkert sÚrstakur tÝmi, en mÚr ■ˇtti samt ßstŠ­a til a­ athuga ■etta betur. ═ ljˇs kom a­ h˙n haf­i einungis fari­ 8 km ■.e. 5 km hringinn og sÝ­an 3 km hringinn Ý vi­bˇt ■.e. brautarvarsla brßst.

Anna­ sem Úg Štla a­ nefna hÚr fyrir ■ß sem ekki vita. ╔g byrja­i fyrstur manna fyrir u.■.b. 25 ßrum a­ taka saman afrekaskrß Ý mara■oni og hßlfmara■oni. Allar a­rar skrßr, svo sem skrßin hans GÝsla, eru bygg­ar ß minni samantekt. Hins vegar hafa margir komi­ a­ utanumhaldi ß afrekaskrßm Ý brautarhlaupum.

╔g vil nota tŠkifŠri­ og ■akka ■eim sem keypt hafa skrßna, sÚrstaklega fyrir skilvÝsina en nŠr undantekningarlaust hefur skrßin veri­ greidd innan vi­ 14 daga frß afhendingu og oft samdŠgurs. Vi­ ■ß sem hafa ßhyggjur af ■vÝ a­ Úg sÚ a­ grŠ­a ß ■essu ■ß get Úg hugga­ ■ß me­ ■vÝ a­ svo er ekki. ╔g mun ■ˇ sleppa rÚtt slÚttur frß ■essu og er ■ar a­ ■akka ■eim ßgŠtu vinum mÝnum sem voru svo vinsamlegir a­ auglřsa Ý skrßnni.

GÝsli ritari FM GÝsli ritari FM
25.8.2004 21:31:43
"Allar a­rar skrßr, svo sem skrßin hans GÝsla, eru bygg­ar ß minni samantekt." 

Svo mŠlir Sigur­ur PÚtur Ý sÝnu innleggi.
SÝst mun Úg lasta framtak fÚlaga Sigur­ar PÚturs og ß hann allt gott skili­ fyrir sÝna vinnu. Um upphaf mara■onskrßrinnar er samt rÚtt a­ hafa nokkur or­.
Siggi Ingvars lag­i mÚr Ý fyrstu til grunninn. FÚlag Mara■onhlaupara var ■ß tilt÷lulega nřstofna­ og fyrsta mars■oni­ a­ baki. Hann haf­i smala­ um 50 n÷fnum ß bla­, minnir mig. Ůa­ var­ sÝ­an tˇmstundagaman mitt a­ fletta g÷mlum Moggum, ˙rklippum sem Úg ßtti sjßlfur frß gamalli tÝ­, mara■onupplřsingum RM og g÷gnum Ý skjalahr˙gum FR═. Eflaust hefur eitthva­ af ■essu veri­ teki­ saman af fÚlaga Sigur­i.
FÚlagar okkar Ý FM, nŠr og fjŠr, hafa veri­ duglegir a­ koma me­ ßbendingar og mappan sem hřsir brÚf me­ n÷fnum, tÝmum, st÷­um og upplřsingum, er or­in ansi stˇr. A­ ■vÝ leyti er ■etta skrß grasrˇtarinnar. FÚlagar eru virkir og taka sÝfellt meiri ■ßtt Ý ■essari upplřsingami­lun okkar. Ůegar hˇpar halda Ý vÝking og lj˙ka mara■oni me­ bros ß v÷r er lÝka oft hringt Ý ritarann og fluttar frÚttir. Ůß er gaman. Sumir komast Ý t÷lvu og senda brÚf. M÷rg al■jˇ­leg ■on eru me­ upplřsingar jafnˇ­um ß netinu. Skemmst er a­ minnast BostonsamkvŠmisins for­um daga. :)
Ůßttaskil ur­u sÝ­an Ý framsetningunni ß skrßnni ■egar fÚlagi Stefßn ١r­arson kom til s÷gunnar. N˙na ganga uppfŠrslur eins og Ý s÷gu eftir fj÷lmenn ■on og ■a­ sem ß­ur tˇk hßlfan dag, tekur n˙ hßlftÝma.
Ëjß.
Sigur­ur PÚtur Sigur­ur PÚtur
26.8.2004 17:31:33
Ekki vil Úg draga ˙r frßbŠru verki GÝsla a­ halda ˙ti sÝ­u fÚlags  mara■onhlaupara og samantekt afreka. Allt slÝkt er mikilvŠgt til a­ vi­halda og auka ßhuga fyrir l÷ngum hlaupum. ┴ri­ 1982 tˇk FH a­ sÚr framkvŠmd ß ═slandsmˇti Ý mara■onhlaupi. ╔g var ■ß hlaupstjˇri og Ý tilefni ■ess afla­i Úg mÚr upplřsinga um afrek ═slendinga Ý mara■onhlaupi. Minnir a­ Úg hafi fundi­ ßrangur 17 manns til ■ess tÝma. Ůetta var grunnurinn, sem Úg bygg­i ß nŠstu ßrin. Skrßin var birt ß hverju ßri Ý tengslum vi­ ReykjavÝkurmara■on, en ß ■essum ßrum var Úg forma­ur Afrekaskrßrnefndar FR═ og haf­i ■.a.l. me­ samantekt ß afrekum a­ gera ßsamt ÷­rum. SÝ­an hafa a­rir teki­ vi­ ■vÝ verki hjß FR═, en Úg hÚlt ßfram a­ halda saman afrekaskrß Ý g÷tuhlaupum. Ger­i ■a­ af ßhuga svo og sřndist mÚr ekki a­rir hafa nennu til ■ess. Ef fleiri gr˙skarar bŠtast vi­ Ý hˇpinn e­a eru tilb˙nir a­ taka vi­ ■ß er ■a­ bara vel.


Neti­ hefur breytt miklu. N˙ er miklu au­veldara a­ nßlgast upplřsingar og framrei­a ■Šr. Hins vegar ver­a alltaf a­ vera einhverjar reglur um l÷gmŠti ßrangurs. Ůess vegna ■arf a­ vera til "official" skrß. Hvort ■a­ er mÝn skrß e­a einhver ÷nnur skal Úg ekki segja til um. Sjßlfsagt a­ ßhugafˇlk um statestikk rŠ­i ■a­.

┴slaugu til upplřsingar vil Úg benda ß a­ enginn annar hefur haldi­ afrekaskrß yfir hßlfmara■on og 10 km. ┴ heimasÝ­u FR═ er hŠgt a­ nßlgast afrekaskrß Ý g÷tuhlaupum, en ■ar vantar miki­ inn Ý m.a. nŠr ÷ll afrek unnin erlendis. Ůa­ er sÝ­an rÚtt hjß ┴slaugu a­ ef enginn s÷lugrundv÷llur er fyrir slÝkum afrekaskrßm ■ß er slÝkri vinnu sjßlfhŠtt. Ůakka henni fyrir ■ß ßbendingu.
Gamli Gamli
26.8.2004 20:49:14
 Komi­ ■i­ sŠl.


Frˇ­legt a­ lesa sko­anaskipti um mara■onskrßr og a­rar upplřsingar til hlaupara ß vefnum. ╔g skil vel a­ Sigur­i P hafi sßrna­, mÚr hef­i or­i­ eins innanbrjˇsts Ý hans sporum.

HlaupasÝ­an, sÝ­an hans GÝsla og afrekaskrß Sigur­ar P eru allt ˇmissandi fyrirbŠri. ١tt HlaupasÝ­an sÚ einkaframtak Torfa virkar h˙n sem opinber upplřsingasÝ­a fyrir alla hlaupara og skokkara. Ůar er a­ finna allar m÷gulegar og ˇm÷gulegar upplřsingar sem a­ gagni mega koma og me­ tengingu vi­ skokkhˇpa o. fl. ver­ur fßtt ˙tundan. Meira a­ segja verslunin er ˇtr˙lega fj÷lbreytt (vantar a­ vÝsu skˇ fyrir brautarhlaup) og ■ar hef Úg Ý m÷rg ßr keypt alla sj÷mÝlnaskˇna mÝna ßsamt řmsu ÷­ru.

SÝ­an hans GÝsla er allt ÷­ru vÝsi. Ůar er fyrst og fremst fjalla­ um ■a­ sem tengist mara■onhlaupi (eins og nafni­ bendir til) en framar ÷­ru eru ■etta persˇnuleg skrif. Ůetta er sÝ­a um og fyrir grasrˇtina eins og hann segir sjßlfur. ┴n ■ess a­ Úg geti um ■a­ fullyrt břst Úg ■ˇ vi­ a­ hann h÷f­i frekar til okkar sem h÷fum sliti­ barnsskˇnum. Dagbˇkin hans GÝsla er brß­skemmtileg og margt gullkorni­ gefur a­ lÝta Ý Mßlbeininu. Verst a­ lÝklega er ■a­ ekki lesi­ af ■eim sem ■ess ■yrftu me­. Jß, GÝsli er afbrag­s penni og hagmŠltur Ý ■okkabˇt ■ˇtt ekki setji hann eing÷ngu saman gu­sor­.

Mara■onskrß GÝsla hefur ■ann kost a­ h˙n sřnir besta tÝma allra, ekki bara hinna bestu eins og skrß Sigur­ar P. H˙n er e.t.v. ekki villulaus en au­velt er a­ koma a­ lei­rÚttingum n˙ or­i­. Ůegar ferilskrß og mynd hlaupara hafa bŠst vi­ ver­ur ■etta sÚrlega frŠ­andi.

Afrekaskrß Sigur­ar P er ˇmissandi fyrir alla metna­argjarna hlaupara. Fyrir a­ra skiptir engu mßli ß hva­a tÝma hver hleypur og ■eir kaupa ■ß skrßna ekki. Ůegar ßrin fŠrast yfir er lÝka mikilvŠgt a­ hafa vi­ hendina afrek mi­u­ vi­ aldur. MÚr vitanlega er slÝk skrß ekki til annars sta­ar.

═ ■essari skrß hefur veri­ lÝti­ sem ekkert af villum enda unnin af mikilli ■ekkingu og vandvirkni.

Fyrir nokkru vi­ra­i Sigur­ur ■ß hugmynd a­ hafa afrekaskrßna ß netinu og selja a­gang me­ tilheyrandi lykilor­i. LÝklega hefur hann fengi­ lÝtil vi­br÷g­ vi­ ■essari till÷gu, a.m.k. hef Úg ekki sÚ­ hann minnast ß ■etta aftur. Ůetta er ■ˇ afbrag­s hugmynd og synd ef ekki er hŠgt a­ hrinda henni Ý framkvŠmd. Skrßin gŠti veri­ fullkomnari ß netinu, ■ar gŠti veri­ tÝmi allra, ■ar gŠti jafnvel veri­ mynd og ferilskrß eins og GÝsli vill hafa. Notendur gŠtu svo prenta­ ˙t ■a­ sem hverjum og einum henta­i. E.t.v. yr­i erfi­ara a­ fß auglřsendur ß netinu heldur en Ý prenta­ri skrß en ß mˇti kŠmi a­ ˙tgßfukostna­ur yr­i minni. Best vŠri au­vita­ ef opinberir a­ilar kostu­u ˙tgßfuna svo a­ ekki ■yrfti a­ borga a­gang.

┴fram Torfi, GÝsli og Sigur­ur P!

A­alsteinn Geirsson A­alsteinn Geirsson
27.8.2004 10:13:29
Hugsunin a­ baki ■essari skrß er frßbŠr og hvatningin ekki lÝtil. MÚr finnst prentu­ skrß a­gengilegri og ■jˇni betur fÚlagslegum tilgangi en skrß ß netinu. Svo er hŠgt a­ sofna ˙t frß henni.


Gaman a­ hinu s÷gulega ßgripi. NŠst mŠtti fylla upp Ý kvennas÷guna.

╔g held a­ ■eir sem reynt hafa eitthva­ ■essu lÝkt viti a­ ■a­ er varla ß eins manns fŠri a­ gera svona sÝbreytilega skrß villulaust og alls ekki Ý tÝma■r÷ng.

GŠtu hlauparar safna­ fyrir t÷lvuforriti?

┴slaug Ísp ┴slaug Ísp
30.8.2004 13:29:27
╔g var greinilega full harkalega Ý ummŠlum mÝnum ■egar Úg kva­ afrekaskrßna ˇ■arfa n˙ or­i­ og vona vi­ Sigur­ur PÚtur ver­um samt vinir ßfram.  En Úg held samt a­ ■a­ hafi veri­ gott a­ koma ■essari umrŠ­u ß neti­, ■vÝ ■a­ er sta­reynd a­ fˇlk hefur sett ˙t ß skrßna og ■ß er sanngjarnt a­ ■a­ sÚ gert ■annig a­ SP geti gert grein fyrir sinni hli­ ß mßlinu.  MÚr sřnist ß ÷llu a­ fˇlk vilji a­ afrekaskrßin haldi ßfram a­ koma ˙t og a­ h˙n sÚ af m÷rgum talin hi­ mesta ■arfa■ing.  A­ ■eirri ni­urst÷­u fenginni finnst mÚr ˇsanngjarnt a­ SP taki ß sig kostna­ og mikla vinnu (jafnvel Ý tÝma■r÷ng)til a­ gefa hana ˙t bara til a­ fˇlk fßi a­ sko­a hana sÚr a­ kostna­arlausu (var t.d. trekt til a­ kaupa hana hjß Torfa).  Er ■a­ ,,klikku­ hugmynd" a­ taka tÝund af innkomu hlaupa til a­ fjßrmagna ger­ afrekaskrßarinnar?
Haraldur Haraldur
30.8.2004 16:30:15
Jß mÚr finnst ■a­ all klikku­ hugmynd a­ fara a­ taka tÝund af skrßningargj÷ldum Ý hlaup til a­ halda uppi afrekaskrßm e­a hlaupaskrßm.  MÚr finnst alveg nˇg a­ borga 1200 kr fyrir 3km, sbr RM.  

Er ekki rÚttlŠtanleg a­ ═S═ e­a FR═ kosti ger­ og vi­hald slÝkra skrßa, hugsanlega hŠgt a­ fß styrk til ˙tgßfunnar beint frß rß­uneytinu.
Hvernig er ■a­, eru fˇtboltamennirnir a­ borga fyrir a­st÷­una ■egar ■eir keppa ß fˇtboltav÷llunum?
Wolf1651 Wolf1651
23.2.2008 05:45:33
CENSORED This post has been censored by an administrator
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Powerade 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 2
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
Hvar keyptir ■˙ sÝ­ast hlaupaskˇ ?
═slensk verslun
═slensk vefverslun
Erlend verslun
Erlend vefverslun
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is