Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2018
Hlaupadagskrß fyrri ßra
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
  Skokkhˇpar ß ═slandi
  Umfj÷llun um skokkhˇpa
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2018
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Skokkhˇpar  >  Skokkhˇpar ß ═slandi
5.2.2014
ReykjavÝk - Skokkhˇpur VÝkings

Skokkhópur Víkings hleypur reglulega frá Víkingsheimilinu í Fossvogi
Allir geta verið með og enginn skilinn eftir. Öllum er velkomið að mæta og fá fría prufutíma á æfingu.

Hópurinn æfir eftir áætlun frá þjálfara. Þrjár mismunandi æfingaáætlanir eru í gangi, ein fyrir byrjendur, önnur fyrir lengra komna og þriðja fyrir vana hlaupara.

Æfingar hefjast við Víkingsheimilið, Traðarlandi 1.

Hópurinn æfir þrisvar í viku

Æfingar hlaupahóps:
Mánudagar kl. 18:00-19:00  (hraðaæfingar og teygjur)
Miðvikudagar kl.18:00-19:30  (tempóhlaup/brekkuræfingar, styrktar-/jóga- og teygjuæfingar)
Laugardagar kl. 10.00(vetur)
hópurinn hittist án þjálfara í rólegri og lengri hlaup.

Æfingar hjólahóps:
Mánudagar kl. 18.30-19.30 Miðvikudagar kl. 18:00-19: Sunnudagar kl. 10.00, án þjálfara, rólegur hjólatúr í lengri kantinum 

Þjálfarar:
Hóparnir æfa undir leiðsögn reyndra þjálfara:
Fríða Rún Þórðardóttir hlaupaþjálfari
Elísabet Anna Finnbogadóttir jógakennari.
Hjólaþjálfari er Haraldur Sigurðsson.

Æfingagjöld:
EITT ÆFINGAGJALD fyrir hjóla- og hlaupahópa.
Ársgjald: kr. 18.000, ½ ársgjald: kr. 12.000, einn mánuður: kr. 3.500

Nánari upplýsingar:
Fríða Rún Þórðardóttir þjálfari, netfang fridarun@heilsutorg.com
Íþróttastjóri Víkings er Fannar og símin hjá honum er 519-7602
Almenningsíþróttadeild Víkings. Traðarlandi 1, 108 Reykjavík. 

Sendu okkur póst á almenningur@vikingur.is  ef þú vilt koma í okkar frábæru hópa.

Heimasíða:  http://vikingur.is/almennings

Facebooksíður:

  • Almenningsíþróttadeild Víkings
  • Skokkhópur Víkings og
  • Hjólahópur Víkings

Umfjöllun hlaup.is um skokkhóp Víkings

Viðtal við Tonie Gertin Sörensen úr Skokkhópi Víkings.

Yfirheyrsla: Vilhjálmur Jónsson úr Hlaupahópi Stjörnunnar og Víkings

Uppfært 15.02. 2016

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
Hannes Hannesson Hannes Hannesson
10.4.2018 15:57:00
Gˇ­an dag. Lei­rÚtta ■arf eftirfarandi Ý ■essum texta.
Hjˇla■jßlfari er Haraldur Sigur­sson.
═■rˇttastjˇri VÝkings heitir Fannar og sÝmin hjß honum er 519-7602

vinsamlegast sta­festi­ breytingar.

Bestu kve­jur.
Hannes A. Hannesson
Forma­ur almenningsÝ■rˇttadeildar VÝkings.
Hlaup.is Hlaup.is
11.4.2018 19:46:11
Sta­fest.
 
Settu inn athugasemd:













 
Hlaupanßmskei­ hlaup.is 160
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
Hlustar ■˙ ß m˙sÝk ■egar ■˙ hleypur ?
Nßnast alltaf
Mj÷g oft
Stundum
Nßnast aldrei
Aldrei
 
 
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
ReykjavÝkurmara■on
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is