Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
  Skokkhˇpar ß ═slandi
  Umfj÷llun um skokkhˇpa
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Skokkhˇpar  >  Skokkhˇpar ß ═slandi
7.3.2014
Akranes - Skagaskokkarar
  • Skagaskokkarar  er skokkhópur  á Akranesi. 
  • Kjörið fyrir alla þá sem vilja skokka regluleg úti við. 
  • Hlaupaleiðir eru skemmtilegar og fjölbreyttar og eru skipulagðar fyrir hvert hlaup, allt eftir getu hlauparanna. 
  • Markmið hópsins er að halda sér í góðu formi og njóta þess að hlaupa saman og hafa gaman af.
  • Allir eru hjartanlega velkomnir í hópinn- bæði byrjendur og vanir hlauparar.
  • Hópurinn er öllum opinn og engin æfingagjöld, endilega kíkið á okkur og sláist í hópinn. 

Hlaupahópurinn fer frá Jaðarsbökkum á eftirfarandi tímum:
Mánud.- miðvikudögum og föstudögum kl. 17.00,  í um 6o mínútur og á sunnudögum kl. 11, langt hlaup. (ca. 1 ½-2 tíma)

  • Muna að klæða sig eftir veðri
  • Vanda skóbúnað og muna að borða einum og hálfum tíma fyrir æfingu 
  • Gott er að setja sér skammtíma og langtíma markmið
  • Hlaupaæfingar eru í ca 40 - 50 mín og styrktaræfingar og teygjur í ca 15 mín

Nánari upplýsingar um Skagaskokk

Allir hjartanlega velkomnir.

Upplýsingar frá 7.3.2014

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
NřrnafÚlagi­ NřrnafÚlagi­
24.6.2019 16:34:45
Gˇ­an dag. N˙ nßlgast ReykjvavÝkurmara■oni­ ˇ­fluga og hlauparar farnir a­ undirb˙a sig fyrir ■ßttt÷ku. 
Vi­ hjß NřrnafÚlaginu viljum minna ß okkur sem eitt gˇ­ger­arfÚlagi­ sem lifir ß ■eim styrkjum sem fßst ˙r Mara■oninu. Tilgangur fÚlagsins er a­ styrkja og sty­ja ■ß sem greinast me­ nřrnasj˙kdˇma og a­standendur ■eirra. Einnig styrkir fÚlagi­ blˇ­skilunardeild LandspÝtala me­ veglegum fjßrgj÷fum en alltaf vantar deildinni lŠkningatŠki og af■reyingartŠki. FÚlagsmenn okkar dvelja ß deildinni Ý fjˇra tÝma, ■risvar Ý viku allan ßrsins hring. 

Me­ fyrirfram ■÷kk. Gu­r˙n Barbara Tryggvadˇttir 
framkvŠmdastjˇri NřrnafÚlagsins
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is