Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
  Jˇladagatal 2016
  Jˇladagatal 2015
  Ůjßlfun
  NŠringarfrŠ­i
  Mei­sli
  Skˇr
  Hlaupa˙tb˙na­ur
  Frˇ­leiksmolar
  Tilvitnanir
  Ţmislegt
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  Almennur frˇ­leikur  >  Jˇladagatal 2016
14.12.2016
14. des - Jˇladagatal hlaup.is: GŠfuspor

Aldrei ætlaði ég mér að verða hlaupari, hafði skokkað eitt sumar og þótt það svona þokkalegt. En svo kom áskorun frá félaga; „Eigum við að hlaupa maraþon í ágúst?" Ég glápti á hann en þar sem of margir höfðu heyrt spurninguna þá gat ég ekki verið þekktur fyrir að segja nei og ákvað því á staðnum, 114 kg og í heldur slæmu ásigkomulagi að þetta skyldi ég klára. Og þvílíkt gæfuspor, því hlaupin hafa gefið mér svo margt og mikið að það er ansi erfitt að ætla sér að hætta að hlaupa núna. Ég fór fljótlega í hlaupahóp og þar hitti maður fullt af flottu fólki sem gerðu miserfiðar æfingar töluvert léttari.

Þegar ég kvartaði í upphafi var ein setning sem ég fékk að heyra ansi algeng: „Þetta var líka erfitt fyrir okkur." En með því að fara reglulega út að hreyfa sig þá er það ekki bara líkaminn sem nýtur góðs af, heldur er það ekki síður andlega heilsan því að maður verður svo ferskur og skemmtilegur á því að hreyfa sig úti við. Þess vegna mæli ég með því fyrir alla að finna sér einhverja hreyfingu og stunda hana reglulega. Fólk áttar sig fljótt á því hve mikið gæfuspor það er.
Felix Sigurðsson, hlaupari og þjálfari hjá ÍR skokk

Sjáðu alla molana í Jóladagatali hlaup.is.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is