Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Fróðleikur
Byrjendur
Almennur fróðleikur
  Jóladagatal 2016
  Jóladagatal 2015
  Þjálfun
  Næringarfræði
  Meiðsli
  Skór
  Hlaupaútbúnaður
  Fróðleiksmolar
  Tilvitnanir
  Ýmislegt
Ráðgjöf
Æfingaáætlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - Félag
Umræður
Vörukynningar
Rvk. maraþon Ísl.banka
Leit
Áhugavert
Hlaupadagskrá 2019
Skráningar í hlaup
Panta prógram
100km hlauparar
Félag maraþonhl.
Hvítt bil 10 á hæð
Hvítt bil 10 á hæð - 3
Æfingadagbók - 115x79
Hvítt bil 5 á hæð - 1
hlaup.is á Facebook
Hvítt bil 5 á hæð - 3
English
Hvítt bil 10 á hæð - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Fróðleikur  >  Almennur fróðleikur  >  Jóladagatal 2016
17.12.2016
17. des. - Jóladagatal hlaup.is: Fjölbreytni og félagsskapur skiptir öllu

Þegar kemur að því að æfa hlaup þá skiptir fjölbreytileiki æfinganna miklu máli. Það að hlaupa á misjöfnu undirlagi, fara mismunandi hlaupaleiðir og hlaupa eftir mismikilli ákefð er að mínu mati lykillinn að bættum árangri og gerir æfingarnar þar að auki mikið skemmtilegri. Að sjálfsögðu má ekki gleyma því hvað félagsskapurinn skiptir gríðarlegu máli upp á andlega þáttinn og hlaupagleðina!
Helga Guðný Elíasdóttir úr Fjölni og einn af betri langhlaupurum landsins.

Sjáðu alla molana í Jóladagatali hlaup.is.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportvörur 2XU Júní 2019
Hvítt bil 5 á hæð - 3
 
© Allur réttur áskilinn. Birting á þessu efni á öðrum miðlum er óleyfileg nema með leyfi hlaup.is