Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
  Um rß­gj÷fina
  Sigur­ur P.
  Sigurbj÷rn ┴rni
  Gunnar Pßll
  Gauti
  FrÝ­a R˙n
  Torfi
  Ůjßlfun
  Undirb˙ningur fyrir hlaup
  Mei­sli
  NŠringarfrŠ­i
  Ţmislegt
  Spurt og svara­
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  Rß­gj÷f  >  Mei­sli
6.11.2005
HnÚmei­sli og k˙la ß hnÚ - GG

Spurning
╔g Štla a­ reyna a­ or­a ■etta eins vel og Úg get var­andi vandamßl sem var­ar vinstra hnÚ­ ß mÚr. Ůannig er mßl me­ vexti a­ ■etta hefur Ý raun a­ Úg tel ekkert sÚrstaklega me­ hlaupin a­ gera ■vÝ a­ Úg hef alltaf veri­ me­ verki ■egar Úg kreppi e­a vinn ß hnjßnum. En Úg fullyr­i ■a­ a­ verkirnir ßgerast ■egar Úg hleyp e­a geri einfaldar Šfingar ■ar sem hnÚ­ er kreppt eins og t.d. teygjur fyrir framver­u lŠrv÷­va.

Lřsing:
Ůegar Úg kreppi vinstra hnÚnu a­ ■ß myndast lÝtil k˙la ß hŠgri hli­ hnÚsins svona mitt ß milli hnÚsbˇtar og fremsta hluta hnÚskeljar.
H˙n ver­ur stŠrri ■vÝ meira sem Úg kreppi hnÚ­ og hverfur eftir ■vÝ sem Úg rÚtti ˙r henni og h˙n finnst ekki ■egar fˇturinn er alveg beinn. ╔g hef enga sj˙kras÷gu er var­ar hnÚmei­sli.

Svar
Ůa­ er spurning hvort a­ um sÚ a­ rŠ­a v÷kva Ý li­num sem skřrt geta ■essa k˙lu. Sko­a ■yrfti ■a­ mßl nßnar me­ tilliti til starfrŠnnar fŠrni hnÚli­arins. Eru hreyfingar li­arins e­lilegar, eru einhverjar ßlagsbˇlgur Ý hnÚ sem skřrt geta einkennin. Best vŠri a­ lßta sj˙kra■jßlfara athuga st÷­una. 
 
Gauti.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is