Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
    UmrŠ­ur hlaup 2003
    UmrŠ­ur hlaup 2002
    UmrŠ­ur hlaup 2001
    UmrŠ­ur hlaup 2000
    ┌ti a­ hlaupa - Ţmislegt
    Skˇr
    Hlaupafatna­ur
    Aukab˙na­ur
    Ůjßlfun
    Mei­sli
    NŠringarfrŠ­i
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2020
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur  >  Gamlar umrŠ­ur  >  NŠringarfrŠ­i
6.11.2004
Notkun Ý■rˇttadrykkja

  Jˇn setti inn. Dags. fimmtudagur, 16. oktˇber, 2003 - 12:40:

╔g var a­ lesa ritger­ina um notkun Ý■rˇttadrykkja sem er birt hÚr ß hlaupasÝ­unni. Um margt athyglisver­ lesning. Ekki vafi ß ■vÝ a­ Ý■rˇttadrykkir eru hjßlplegir fyrir hlaupara. ╔g held ■ˇ a­ menn eigi a­ varast a­ hafa ofurtr˙ ß ■eim. Menn nota mismunandi a­fer­ir vi­ kolvetnishle­slu fyrir mara■onhlaup, ■ar getur vissulega veri­ gott a­ nota Ý■rˇttadrykki me­ (ekki endilega nau­synlegt) en kolvetnarÝkt fŠ­i er ■ˇ tr˙lega mikilvŠgara. En ■a­ var ■ˇ eitt sem stakk mig vi­ lesturinn, Ý ritger­inni er s˙ alyktun dregin a­ hlauparar drekki almennt of lÝtinn v÷kva. Mi­a­ vi­ ■Šr forsendur sem fyrir liggja Ý ritger­inni (■.e. hlauparar eru spur­ir hva­ ■eir telji a­ ■eir sÚu a­ taka inn mikinn v÷kva ß dag) er ■a­ ekki endilega rÚtt. Alveg eins gŠti veri­ a­ hlauparar sÚu ekki me­vita­ir um hva­ ■eir eru a­ taka inn mikinn v÷kva ß degi hverjum.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU Jan 2020
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is