Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
FrÚttir
Nřjustu frÚttir
FrÚttir 2016
FrÚttir 2015
FrÚttir 2014
FrÚttir 2013
FrÚttir 2012
FrÚttir 2011
FrÚttir 2010
FrÚttir 2009
FrÚttir 2008
FrÚttir 2007
FrÚttir 2006
FrÚttir 2005
FrÚttir 2004
FrÚttir 2003
FrÚttir 2002
FrÚttir 2001
FrÚttir 2000
FrÚttir 1999
FrÚttir 1998
FrÚttir 1997
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
FrÚttir  >  FrÚttir 2004
31.5.2004
Bˇk um undirb˙ning fyrir New York mara■on

Toby Tanser, sem margir hlauparar ■ekkja frß ßrum ß­ur, ■egar hann bjˇ hÚr ß ═slandi og keppti hÚr Ý m÷rgum hlaupum skrifa­i bˇk um undirb˙ning fyrir New York mara■on. Bˇkin heitir "The Essential Guide to Running the New York City Marathon" og gefur gott yfirlit yfir allt sem snřr a­ ■vÝ a­ taka ■ßtt Ý hlaupinu og dvelja Ý New York til ■ess a­ taka ■ßtt Ý hlaupinu. Einnig er Ý bˇkinni a­ finna řmsan almennan frˇ­leik um ■jßlfun og fleira tengt hlaupum. HlaupasÝ­an mŠlir me­ ■essari bˇk.

Toby skrifa­i einnig bˇkina "Train Hard, Win Easy: The Kenyan Way", sem var til s÷lu Ý verslun HlaupasÝ­unnar um nokkurt skei­. S˙ bˇk var­ til eftir a­ Toby haf­i dvali­ Ý nŠr heilt ßr Ý Kenya, ■ar sem hann Šf­i me­ innfŠddum og kynnti sÚr hvernig ■eir nß­u ßrangri.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is