Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
FrÚttir
Nřjustu frÚttir
FrÚttir 2016
FrÚttir 2015
FrÚttir 2014
FrÚttir 2013
FrÚttir 2012
FrÚttir 2011
FrÚttir 2010
FrÚttir 2009
FrÚttir 2008
FrÚttir 2007
FrÚttir 2006
FrÚttir 2005
FrÚttir 2004
FrÚttir 2003
FrÚttir 2002
FrÚttir 2001
FrÚttir 2000
FrÚttir 1999
FrÚttir 1998
FrÚttir 1997
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
FrÚttir  >  FrÚttir 2004
16.8.2004
Meistaramˇt Íldunga - Nßnari upplřsingar

Meistaramˇt ÷ldunga fer fram ß Kˇpavogsvelli*) helgina 21.-22. ßg˙st og hefst keppni kl. 10 bß­a dagana.

KeppnisrÚttur:
KeppnisrÚtt eiga karlar 35 ßra og eldri og konur 30 ßra og eldri. Keppt er Ý
5 ßra aldursflokkum.
Karlar keppa Ý allt a­ 10 aldursflokkum. Yngsti karlaflokkur er 35 - 39 ßra o.s.frv.
Konur keppa Ý allt a­ 6 aldursflokkum. Yngsti kvennaflokkur er 30 - 34 ßra o.s.frv.

Skrßning:
Ůess er ˇska­ a­ skrßningar berist fyrir mi­nŠtti fimmtudaginn 19.ßg˙st nk.
FÚl÷g geta skrß­ beint Ý Mˇtaforrit FR═ ß vefnum (www.fri.is).
Ennfremur mß senda skrßningar Ý t÷lvupˇsti til shall@centrum.is e­a hringja Ý Stefßn Ý sÝma 897 0333. Einnig ver­ur unnt a­ skrß sig ß sta­num, en forskrßning gerir starf mˇtshaldara lÚttara.

Ůßttt÷kugjald:
Ůßttt÷kugjald er kr. 500 ß grein (1.000 kr. Ý bo­hlaupi) og rennur tekjuafgangur til ÷ldungastarfs Ý frjßlsÝ■rˇttum.

TÝmase­ill:
Me­fylgjandi er tÝmase­ill fyrir mˇti­. Hann gŠti breyst lÝtillega ■egar skrßningar liggja fyrir.
*) Stangarst÷kkskeppni fer fram innandyra Ý FÝfunni a­ ˇsk stjˇrnenda Kˇpavogsvallar.

Stigakeppni:
Keppnin ß mˇtinu er jafnframt stigakeppni milli ■ßttt÷kuli­a og er keppt um Ëlafsbikarinn (Unnsteinssonar). Sigurvegari Ý hverri grein fŠr 6 stig, annar fŠr 5 stig o.s.frv.

F.h. FR═
Stefßn Halldˇrsson
897 0333

#############################################################

TÝmase­ill

Laugardagur
 
 
Karlar:                                 Konur:
kl. 10:00   5000 m hl., sleggjukast     kl. 10:30     sleggjukast
kl. 11:00   100 m hl.                   kl. 11:05     100 m hl.
kl. 11:10   langst÷kk, k˙luvarp         kl. 11:20     kringlukast
kl  11:20   1500 m hl.                  kl. 11:30     1500 m hl.
kl. 11:40   hßst÷kk                     kl. 11:40     langst÷kk
kl. 11:50   400 m hl.                   kl  12:00     400 m hl., hßst÷kk
kl  12:10   kringlukast                 kl. 12:30     k˙luvarp
kl  12:30   300 m gr hl , 400 m gr hl   kl  12:40     400 m gr hl
kl  13:00   4 x 100 m                   kl. 13:10     4 x 100 m
 
Sunnudagur
 
Karlar:                                 Konur:
kl.  10:00  lˇ­akast                    kl.  10:00    lˇ­akast
kl.  10:20  100 m.gr hl , 110 m gr hl   kl   10:25    100 m gr hl.
kl.  10:35  stangarst÷kk                kl.  10:35    spjˇtkast
kl.  10:40  200 m hl.                   kl.  10:50    200 m hl
kl.  11.05  spjˇtkast                   kl.  11.20    ■rÝst÷kk,  3.000 m hl
kl.  11.15  ■rÝst÷kk                    kl   11.50    800 m hl.
kl.  11.35  800 m hl.
 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Powerade 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 2
Local 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is