Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
9.4.2014
09.06.2014 - HvÝtasunnuhlaup Hauka

Skokkhópur Hauka efnir nú í annað sinn til Hvítasunnuhlaups, einu af fyrstu utanvegahlaupum sumarsins 2014 og verður hlaupið um uppland Hafnarfjarðar annan í Hvítasunnu. Hlaupið verður einkar glæsilegt þar sem hlaupið verður um stórkostlega náttúruperlu. Upplagt er að nota hlaupið til undirbúnings fyrir stóru hlaup sumarsins.

Tími og staður
Mánudagurinn
 9. júní 2014 - Annar í Hvítasunnu kl. 10.00.

Start og mark
Lagt af stað frá Ásvöllum og komið þar í mark aftur.

Tímataka með klukku

Verðlaun
Vegleg
 verðlaun fyrir fyrstu þrjú sæti hjá körlum og konum en einnig ýmis útdráttarverðlaun.

Hlaupaleiðin
Val verður um tvær hlaupalengdir 14 km  og 17,5 km.

Hefðbundið Hvítasunnuhlaup er 17,5 km og er hlaupið frá Ásvöllum, um Ástjörn að norðanverðu, um Hádegisskarð og síðan eftir Skógarstíg sem er tengileið milli Ástjarnar og skógræktar við Hvaleyrarvatn. Skógarstígurinn hefst við Ástjörn á móts Hádegisskarð og liggur um lægsta hluta Ásfjallsaxlar vestari. Leiðin liggur fremur ofarlega í axlarhlíðinni og fer yfir línuveginn um lágan ás, nærri Grófarlæk sem liðast um Grófirnar í grunnum gilskorningi. Framundan á hægri hönd í suðvestri er Bleikisteinsháls og Hamranesið fjær. Sveigt er til austurs í áttina að Vatnshlíðarhnúki þar sem stígurinn hækkar þar til komið er á Vatnshlíðarhnúk. Þar er gott útsýni. Leiðin liggur ofan við skógarreitinn í áttina að Sandvík Hvaleyrarvatns. Meginhluti stígsins er góður en smá partur af honum er þó grýttur.

Þá er hlaupið með bökkum Hvaleyrarvatns á góðum göngustígum í átt að Stórhöfða. Hlaupið fyrir Stórhöfðan um skóglendi og hraun á ágætum göngustíg. Síðan er farið uppá Stórhöfða og hlaupið eftir honum á frekar grýttum stíg niður í Seldal sem liggur norðan við Stórhöfðann. Eftir Seldal er hlaupið á góðum og mjúkum göngustíg til austurs í átt að Fremstahöfða. Rétt áður en komið er að Fremstahöfða er beygt til norðurs og farinn malarvegur að skátaskálanum við Hvaleyrarvatn. Frá honum er síðan farin skemmtilegur skógarstígur u.þ.b 1 km langur sem liggur um Höfðaskóg, hlíðarnar norðan Hvaleyrarvatns. Komið niður í Sandvík, þá er hlaupið á góðum stíg á bökkum Hvaleyrarvatns og síðan aftur til baka um Skógarstíginn milli Hvaleyrarvatns og Ástjarnar. Leiðin er einstaklega falleg þar sem hlaupið er um einstakt landslag með miklu útsýni.

Ef farin er styttri leið er Stórhöfða sleppt og styttist hlaupið þá um 3,5 km, en jafnfram er erfiðleikastig hlaupsins minnkað mjög mikið og ætti að vera á færi flestra hlaupara.

Þjónusta
Boðið
 verður upp á drykki á leiðinni á tveimur drykkjarstöðvum og einnig verður boðið upp á hressingu eftir hlaup.

Þátttökugjald 
Verð
 kr. 2.500 - hækkar eftir 1. júní í kr. 3.000

Skráning 

Nánari upplýsingar 
Opnuð
 hefur verið vefsíða fyrir hlaupið http://www.hvitasunnuhlauphauka.com þar sem hægt er að finna frekari upplýsingar og myndir.

Kort-Hvítasunnuhlaup Hauka

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is