Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
26.5.2014
26.07.2014 - ┴lma­urinn

Almennt um hlaupið
Þetta er annað sumarið sem þríþrautin er haldin en í henni er farið um náttuperlur á Skaganum, þ.e.  Langasand og Akrafjall.  Síðasta sumar  luku þátttakendur þrautinnni á bilinu 1,5-2 klst.

Tímasetning
Þríþrautin hefst laugardaginn 26. júlí kl 13:00 við Langasand á Akranesi og henni lýkur þar. Kynning á leiðinni verður í íþróttamiðstöðinni á Jaðarsbökkum kl 12:15. Öll aðstaða fyrir þátttakendur verður í sundlauginni sem staðsett er fyrir ofan Langasand.

Skráning og mæting
Skráning fer fram á www.hlaup.is og er hámarksfjöldi þátttakenda 50. Sjóbaðsfélag Akraness skipuleggur keppnina ásamt Björgunarfélagi Akraness.

Þrautin

  • Hjólað verður frá Langasandi að Akrafjalli. Leiðin er u.þ.b. 5,5 km, 1,3 km á malbiki og 4,2 km á möl.
  • Þaðan verður haldið upp á Háahnúk á Akrafjalli sem er um 550 metrar og þar skrifað í gestabók.
  • Frá Akrafjalli er svo hjólað aftur að Langasandi (5,5 km).
  • Á Langasandi er synt um 400 metrar meðfram ströndinni. Stutt er í heitan pott eftir sundið.

Tímataka og drykkjarstöðvar
Tímataka er á leiðinni. Boðið verður upp á drykki og hressingu við Akrafjall og Langasand.

Verðlaun
Verðlaun verða veitt fyrir fyrstu sæti karla og kvenna.

Þátttökugjald  og upplýsingar.
Þátttökugjald er 2.000 kr. Upplýsingar um hlaupið er hjá Guðmundi í síma 863-1433 og Pálma 844-3078.  Einnig er hægt er að senda tölvupóst á netfangið almadurinn@gmail.com til að fá frekari upplýsingar

Öryggi
Almennt er lítil umferð ökutækja á hjólaleiðinni en þó eru þátttakendur minntir á að þeir er á eigin ábyrgð (á hjóli/í hlaupi/á sundi) og hvattir til að nota skærlitaðan fatnað til að auka öryggi. Hjálparsveitarmenn verða á fjallinu og bátur frá björgunarsveitinni fyrir utan Langasand.  Synt verður meðfram ströndinni og því á sundmaður að geta staðið í sjónum ef hann þreytist.

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is