Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2020
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
14.6.2020
14.08.2020 - SumarbjˇrmÝla ═slands FRESTAđ

The Icelandic Summer Beer Mile (English further down)

Sumarbjórmíla Íslands fer fram síðar og í samræmi við tilmæli Almannavarna út af COVID-19, þá verður sprellað og spriklað í 101 Reykjavík. Létt og skemmtileg bjórmíla verður við Kolaportið og á Hafnartorgi. Gleði og gaman.

Hlaupið hefst kl. 15 á plani norðan megin við Kolaportið. Við verðum einnig með óáfengan bjór á drykkjarstöðvum fyrir þau sem kjósa óáfengan. Ef þú velur áfengan bjór þá skal skilja bílinn eftir, til dæmis í bílakjallaranum undir Hafnartorgi! 

Vegalengd
1600 metrar. 4 bjórar á drykkjarstöðvum.

Hlaupaleið
Leiðin er einföld og skemmtileg. Hefst fyrir utan Kolaportið. Hlaupnir um 50 metrar, og byrjað þar með einum bjór og síðan eru hlaupnir 4 hringir kringum Hafnartorgið, einn bjór fyrir hvern hring. Eftir lokahring er hlaupið til baka að startinu fyrir framan Kolaportið þar sem endamarkið verður. 

Skráning og verð
Skráning fer fram á hlaup.is og stendur til kl 21 á fimmtudag 13.ágúst. 

Skráningargjald er kr. 4.000  Innifalið í verðinu eru 4 keppnisbjórar og gleði í endurbættu Kolaportinu eftir hlaupið. Hægt er að skrá sig í Kolaportinu á hlaupadegi milli kl. 13 og 14:30 fyrir kr. 5.000,-

Hlaupagögn skal sækja á bás í Kolaportinu frá kl. 13 til kl 14:30 á keppnisdegi.

Reglur
Aldurstakmark er 20 ára.
Ekki drekka áfengi og aka bíl, hjóli eða rafskútu!
Beer Mile Standard reglur: 4 x 400 metrar og 4 bjórar.
Allir með hlaupanúmer fá bjór á drykkjarstöð.
Þú getur tekið þátt án þess að nota tímatökuflögu.
Með skráningu og þátttöku samþykkir keppandi þátttöku á sína ábyrgð og staðfestir að hlaupahaldari, samstarfsaðilar, starfsfólk, sjálfboðaliðar bera enga ábyrgð á heilsu þátttakanda né eigum hans. Þátttakendur eru hvattir til að taka ekki þátt ef einhverjir veikleikar eru svo sem hjartaveikleikar eða annað sem ekki passar við að taka þátt í svona viðburði. Við mælum með skynsemi umfram allt. 

Fatnaður eða annað sem skilinn er eftir utanhúss eða inni í Kolaporti verður gefinn í gott málefni ef ekki hefur verið sótt innan 3ja daga eftir hlaupið. 

Framkvæmd bjórmílu 

  • 1. Í starti, rétt þegar komið er af stað er drukkinn einn bjór á Bjórstöð #1. Ganga má allt að 10 metra frá starti áður en tómri bjórdós er hent í ruslagám frá Íslenska Gámafélaginu en hvolfa skal dósinni yfir höfuðið áður en dós er hent. Dósin á að vera alveg tóm!
  • 2. Hlaupinn hringur kringum Hafnartorg.
  • 3. Bjórstöð #2 og drekka skal bjórinn á stöðinn og ekki fara lengra heldur en 10 metra frá stöðinni áður en TÓMRI dósinni er snúið á hvolf yfir höfðinu áður en hent í ruslafötu.
  • 4. Hlaupinn hringur kringum Hafnartorg.
  • 5. Bjórstöð #3. Sömu reglur. Einn bjór tæmdur á 10 metrum.
  • 6. Hlaupinn hringur kringum Hafnartorg.
  • 7. Bjórstöð #4. Sömu reglur. Einn bjór tæmdur á 10 metrum og síðan lokasprettur Hafnartorgshringur og til baka að Kolaportinu að endamarki (þar sem startið er).

Ef þú ert ekki alveg normal týpan sem ætlar bara að njóta og hlæja, heldur hlaupa til að setja met, Íslandsmet, heimsmet eða vinna hlaupið þá þarf bjórinn að vera áfengur. En auðvitað verður einnig óáfengur bjór í boði fyrir hvern sem kýs það. 

Þeir sem eru að keppast til að sigra skulu koma sér fyrir fremst í starti.
Við erum eins vistvæn og við getum og ætlum að reyna að gera betur og betur. Því eru nokkrar góðar reglur sem fylgja.
Ef þú hendir tómri bjórdósinni annað en í ruslagám þá gætir þú verið dæmd(ur) úr leik.
Eftir hlaupið verður gleði og verðlaunaafhending inni í Kolaportinu sem stendur í endurbótum. 

Skráning er á https://www.hlaup.is/listbullets_date_adv.asp?cat_id=52 
Stefnir þú á heimsmet?

Fróðleikur
https://www.beermile.com 
https://www.beermile.com/rules

 

English
The Icelandic Summer Beer Mile on Friday the 14th of August.

Place and time
It starts at 3pm just by the harbour right outside the Icelandic Flea market „Kolaportið".

 

Distance
Total of 1600 meters, 4 x 400 meters with 4 beers. 

We will also have non alcoholic beer available to choose. In case you choose the regular beer do not drive next 10 hours after the race. There is a new car park under the Hafnartorg, next to Kolaportið.

Route and rules
The route is very plain, simple and fun. Starting outside the Kolaport. Starting with one beer just after the start, running 400 meters circle around Hafnartorg, a beer again. Total 4 circles and 4 beers. After the 4th beer then sprint or jog the last Hafnartorg circle and back to the finish line right by the start area.

Registration and price
Price is IKR 4.000,- Included are 4 beers and fun in the Kolaport after the race.

Link to registration is here https://www.hlaup.is/listbullets_date_adv.asp?cat_id=52 

Registration here is open until 21pm on Thursday the 13th of August.  

Registration the day of the event in Kolaportið is possible for IKR 5.000,- from 1:00 until 2:30pm.

Race number pick-up will be in a booth in Kolaportið on race day between 1 and 2:30 pm.

Award ceremony will be in Kolaportið at around 4:30 pm. 

Rules
Age limit is 20 years.
Do not drink alcohol and drive a car, bike or a scooter!
Beer Mile Standard rules is 4 x 400 meters and 4 beers.
Everybody with a race number get a beer at the beer stations.
You can choose to race without a time-chip.

With registration each runner confirms to be participating on it‘s own risk and confirms that race organisor, sponsors, staff or voluteers bear no reliability at all of runners health or items.

We urge people not to participate if you have any weaknessess of any kind regarding health, heart problems or anything that should make you avoid this kind of event. Above anything do show responsability and logical decisions. 

Clothes, shoes and items left outside or inside of Kolaportið will be given away to charities in case not picked up before the 6th of January.

Race itself 

  • 1. Start with short „sprint" to the first beer station, one beer consumed. You have 10 meters to drink it and must always turn it upside down before throwing into a trash bin. The beer can must be totally empty!
  • 2. Run 400 meters.
  • 3. Beer station #2 drink a beer in 10 meters space, throw it into the trash container after turning the empty beer can upside down above your head.
  • 4. Run 400 meters.
  • 5. Beer station #3. Same rule, one beer in 10 meters.
  • 6. Run 400 meters.
  • 7. Beer station #4. Same rule, one beer in 10 meters etc and run the last circle and then to the finish line by the start area.

If you are not the plain type that just wants to have lots of fun, but want to aim for a National record or World record you must drink the alcoholic beers. Naturally we will have non alcoholic beers awailable also.

Those who want to race for victory or just fast runners shall go to the first start in case more than one start will be needed.

We are eco friendly and thus we want to do anything possible to value that and then do better and better after each race. Few rules to follow:  

If you throw away empty can not into the trash containers you could be outruled from the race.

A Award ceremony will be after the race inside the Kolaport.

If you aim for a world record..

Here you find further information about Beer Mile races and rules.

https://www.beermile.com
https://www.beermile.com/rules

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU Jan 2020
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is