Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
12.5.2005
22.05.2005 - Vor ■rÝ■raut

Sunnudaginn 22. maÝ kl. 9:00 fer fram Vor ■rÝ■raut ŮrÝ■rautarfÚlags ReykjavÝkur ľ ŮR═R, Sunddeildar KR og Laugaskokks vi­ Sundlaug Seltjarnarness. HŠgt ver­ur a­ keppa Ý 2 vegalengdum, ˇlympÝskri vegalengd og sprint vegalengd.

ËlympÝsk vegalengd
Einstaklingskeppni: 1 ■ßtttakandi/3 greinar
Sveitakeppni: 3 ■ßtttakendur/1 grein ß mann
Sund - 1500m
Hjˇl - 40 km
Hlaup - 10 km

Sprint vegalengd
Einstaklingskeppni: 1 ■ßtttakandi/3 greinar
Sund - 400m
Hjˇl - 10 km
Hlaup ľ 3,5 km

Skrßning
Einungis ver­ur hŠgt a­ skrß sig ß netinu www.pezkallar.com/trice, ekki ver­ur teki­ vi­ skrßningum ß keppnisdegi. Skrßningu lřkur kl 20:00 fimmtudaginn 19. maÝ.
Fj÷ldatakmarkanir eru ß skrßningum.  Ůannig geta einungis 20 manns/sveitir teki­ ■ßtt Ý hverri vegalengd/tegund keppni fyrir sig.  Ef fyllist Ý vi­komandi keppni ver­ur fˇlki bo­i­ upp ß a­ vera ß bi­lista.  Klukkan 12:00 ß hßdegi f÷studaginn 20. maÝ ver­ur ■eim tilkynnt sem eru ß bi­lista hvort ■eir komist me­ e­a ekki.

RŠsingar

  • 09:00  ËlympÝsk vegalengd, einstaklingskeppni. 
  • 09:45  ËlympÝsk vegalengd, sveitakeppni. 
  • 10:30  Sprint vegalengd, einstaklingskeppni.

Keppendur ver­a a­ vera mŠttir a.m.k. 30 mÝn˙tum fyrir rŠsingu til a­ hŠgt sÚ a­ rŠsa ß rÚttum tÝma.

Ver­laun
Allir keppendur fß ■ßttt÷kuver­laun. Ver­launapeningar ver­a svo veittir Ý eftirfarandi flokkum:

  • Karlar - einstaklingar, fyrstu ■rj˙ sŠti (sprint og ˇlympÝsk vegalengd) 
  • Konur - einstaklingar, fyrstu ■rj˙ sŠti (sprint og ˇlympÝsk vegalengd) 
  • Opin flokkur - sveitakeppni, fyrstu ■rj˙ sŠti.

SÚrst÷k ver­laun ver­a einnig veitt fyrir fyrstu kvennasveitina og eins fyrir fyrstu unglingasveitina.  

Ůßttt÷kugjald og ■ßttt÷kug÷gn
Ůßttt÷kugjaldi­ fyrir einstaklingskeppni er 1000 kr. en 2100 kr. fyrir sveitakeppni.  
Gjaldi­ ber a­ borga fyrir mi­nŠtti ß fimmtudag og grei­ist inn ß reikning 513-14-605768, kt. 180172-3789.  Grei­sla tillkynnist til jensk@simi.is.  Ef ekki er greitt innan tilskilins tÝma geta keppendur ßtt von ß a­ missa ■ßttt÷kurÚtt.
Ůßttt÷kug÷gn ver­a afhent Ý Sundlaug Seltjarnarness ß laugardaginn frß 16:30-18:00 og sÝ­an aftur milli 8:00 og 8:30 ß keppnisdag.  MŠlst er til a­ fˇlk sŠki g÷gnin ß laugardeginum ef kostur er ■ar sem ■a­ minnkar ßlagi­ ß starfsfˇlkinu.

Brautarvarsla og drykkjarst÷­var
Drykkjarst÷­var ver­a vi­ marki­ og vi­ beygjuna hjß Grˇttu.  Brautarver­ir ver­a vi­ sinn hvorn enda Lindarbrautar, vi­ beygjuna hjß Grˇttu, vi­ beygjuna hjß B˙­agranda/Kotagranda og vi­ ljˇsin hjß Ei­istorgi.

Sund
Synt ver­ur Ý Sundlaug Seltjarnarness ß fjˇrum brautum.  Keppendur ver­a merktir me­ n˙meru­um sundhettum og ra­a­ ni­ur eftir getu.  Ekki fleiri en 5 keppendur ver­a ß hverri braut.  Ůßtttakendum ver­ur tilkynnt ■egar 50m eru eftir.

Hjˇl og hlaup
Hjˇla- og hlaupalei­ir eru sřndar ß kortinu hÚr a­ ne­an.  Hjˇlrei­amenn ver­a merktir me­ n˙merum ß hjßlmum og hlauparar me­ venjulegum hlaupan˙merum a­ framan.  Allir hjˇlrei­amenn ver­a a­ vera me­ hjßlm.  Hjˇlrei­am÷nnum Ý ˇlympÝskri vegalengd ver­ur tilkynnt ■egar einn hringur er eftir ß ■ann hßtt a­ tafla ver­ur vi­ marki­ ■ar sem n˙mer ■eirra sem eiga einn hring ver­ur skrifa­ ß.  Athugi­ a­ sÝ­asti hringurinn Ý ■eirri vegalengd er styttri en hinir hringirnir og er merktur sem grŠn lei­ (sama lei­ og sprint keppendur hlaupa).

Kort af lei­inni

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is