Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Pistlar/Vi­t÷l
Vi­t÷l
Yfirheyrslur
Pistlar Stefßns
Hlaupasumari­ mitt
S÷gur ˙r hlaupum
Frßsagnir hlaupara
Hugrenningar
Pistlar Sigur­ar P.
Frß umsjˇnarmanni
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Pistlar/Vi­t÷l  >  Pistlar Sigur­ar P.
18.9.2000
Pistill 11: Ůegar ekkert gengur

Allir eiga sÝna gˇ­u daga og slŠmu daga, hlauparar sem og a­rir. Ma­ur getur veri­ fullur orku einn daginn e­a jafnvel heilu dagana og vikurnar, en sÝ­an allt Ý einu er ma­ur kraftlaus og ■ungur einn daginn e­a yfir lengra tÝmabil. Oft er hŠgt a­ skřra ■essar sviftingar me­ breytingu ß ßlagi. Sß sem er a­ byrja a­ skokka e­a byrja Ý nřrri vinnu ■arf tÝma til a­ venjast breytingunni og nřju ßlagi. Sß sem byrjar a­ Šfa fyrir mara■on ■arf tÝma til a­ venjast auknu ßlagi.

Stundum er erfitt a­ finna lÝffrŠ­ilegar skřringar fyrir ■reytu, sleni e­a kraftleysi. ╔g hef t.d. veri­ a­ springa ˙r orku einn morguninn daginn eftir 30 km sunnudagst˙r, en Ý ÷­ru tilviki veri­ me­ stÝrurnar Ý augunum fram yfir hßdegi ■ˇ svo engin Šfing hafi veri­ daginn ß­ur. ═ stj÷rnuspekinni segir a­ gangur himintunglanna hafi ßhrif ß manninn. Ve­urfari­ lÝka ■.e. loft■rřstingurinn og jafnvel sjßvarf÷llin. Ekki er Úg sÚrfrŠ­ingur Ý ■essum frŠ­um, en lÝklega hefur ■etta allt saman einhver ßhrif.

Hva­ er til rß­a ■egar hvorki gengur e­a rekur Ý Šfingunum hjß okkur, b˙in a­ Šfa d÷gum og jafnvel vikum saman en litla breytingu a­ sjß, einungis meiri ■reytu og eymsli? MÝn reynsla er s˙ a­ ■a­ skipti miklu mßli a­ halda rˇ sinni og lßta ekki tÝmabundna erfi­leika og ■reytu draga ˙r sÚr. Ůa­ er mikilvŠgt a­ missa aldrei tr˙na ß ■vÝ a­ ma­ur geti nß­ settu markmi­i. Ůa­ er svo skrÝti­ me­ ■jßlfun a­ ma­ur getur veri­ a­ Šfa vikum saman og sÚ­ litla breytingu ß forminu, en allt einu einn daginn flřgur ma­ur ßfram. S˙ tilfinning er frßbŠr. Ůegar Úg byrja­i a­ Šfa aftur reglulega sÝ­astli­i­ vor hugsa­i Úg um ■ennan dag, hvenŠr hann myndi koma og hvar Úg yr­i. Eftir fjˇrar vikur var Úg or­inn heldur pirra­ur, en ■ß allt Ý einu fann Úg mig lÚttan og tˇk 2 mÝn˙tur af hringnum sem Úg var vanur a­ hlaupa. Ůß hugsa­i Úg me­ mÚr a­ erfi­i­ vŠri ■ess vir­i og sjßlfstrausti­ tˇk kipp. Ůa­ er einmitt mßli­, sjßlftrausti­ skiptir mj÷g miklu mßli Ý langhlaupum eins og Ý ÷­rum Ý■rˇttum og Ý lÝfinu yfirleitt. Sß sem hefur undirb˙i­ sig vel hvort sem ■a­ er fyrir keppni, prˇf e­a starf veit a­ hann getur nß­ markmi­inu.

Ůa­ er lÝka gott a­ lÝta til annarra til a­ efla eigi­ sjßlfstraust. Ef hann e­a h˙n geta ■etta, ■ß hlřt Úg a­ geta ■etta. ═ erlendum hlaupatÝmaritum mß oft sjß s÷gur um ˇtr˙leg afrek fatla­ra, fˇlks a­ nß sÚr ˙r erfi­um veikindum og fˇlks ß gamalsaldri. Ůa­ er mÚr t.d. enn Ý fersku minni ■egar Madge Sharples, 64 ßra h˙smˇ­ir, klßra­i fyrsta Londonmara■oni­ ßri­ 1981. H˙n var­ ß svipstundu frŠg um allt Bretland og vÝ­ar. Fyrst h˙n gat ■etta, ■ß hlřt Úg a­ geta ■etta, sag­i fˇlk og ■ßtttaka Ý mara■onhlaupum margfalda­ist Ý Bretlandi nŠstu ßrin ß eftir. ┴ tÝmabili fˇru fram yfir 100 mara■onhlaup Ý Bretlandi ß ßri, sem n˙ hefur fŠkka­ um helming. Sta­reyndin er s˙ a­ a­l÷gunarhŠfni og geta mannsins er ˇtr˙leg. Margir geta mun meira en ■eir halda. Hitt er svo anna­ mßl a­ ■a­ er skynsamlegt a­ byggja sig upp jafnt og ■Útt. Ekki er rß­legt a­ reyna vi­ verkefni sem ma­ur hefur ekki undirb˙i­ sig til a­ takast ß vi­. Hafi ma­ur hins vegar unni­ sÝna heimavinnu ■ß er ekkert sem segir a­ ma­ur komist ekki ß ■ann tind sem ma­ur Štlar sÚr. Ůannig komst Haraldur ß Nor­urpˇlinn og strßkarnir ß Mount Everest fyrir nokkrum ßrum.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is