Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
  Um rß­gj÷fina
  Sigur­ur P.
  Sigurbj÷rn ┴rni
  Gunnar Pßll
  Gauti
  FrÝ­a R˙n
  Torfi
  Ůjßlfun
  Undirb˙ningur fyrir hlaup
  Mei­sli
  NŠringarfrŠ­i
  Ţmislegt
  Spurt og svara­
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  Rß­gj÷f  >  Gunnar Pßll
Gunnar Pßll Jˇakimsson

Gunnar Pßll Jˇakimsson er Ý■rˇttafrŠ­ingur og framhaldsskˇlakennari. Keppti Ý millivegalengda- og langhlaupum ß ßrunum 1972 ľ 1984. Landsli­sma­ur Ý hlaupagreinum frß 400 m upp Ý 5000 m ß ßrunum 1974 ľ 1984. 

M.A. grß­a Ý ■jßlfunarlÝfe­lisfrŠ­i frß San Jose State University 1987. Hefur sˇtt fj÷lm÷rg nßmskei­ og rß­stefnur Ý ■jßlfunarfrŠ­um, m.a. Ý BandarÝkunum, Bretlandi, Ůřskalandi og Nor­url÷ndum.  [Meira...]

 

 

 

 

23.7.2009
Er gott fyrir langhlaupara a­ hlaupa spretti ? - GPJ
SpurningMig langaði að spyrjast fyrir um spretti. Ég sé að margir eru að taka 400 metra spretti, en ég var að spá hvort það væri ekki í lagi að hafa þá styttri...
23.7.2009
Er slŠmt a­ hlaupa miki­ ß tßberginu ? - GPJ
SpurningMálið er að ég er að leita ráða fyrir vin minn sem er ekki mikill hlaupari þó svo að hann sé mikill íþróttamaður. Við hlaupum töluvert af stuttum...
   18.6.2009  A­ lÚttast me­ hlaupaŠfingum - GPJ
   8.6.2009  Ăfingar me­ b÷rnum og unglingum - GPJ
   8.6.2009  Ăfingar og vaktavinna - GPJ
   13.4.2009  A­ lengja skrefin - GPJ
   21.8.2008  Er Úg nŠgilega vel undirb˙in fyrir 21 km hlaup, e­a ß Úg a­ fara 10 km ? - GPJ
   11.8.2008  NŠgilega langur fyrirvari til a­ undirb˙a sig fyrir 1/2 mara■on? - GPJ
   11.7.2008  Ăfingaߊtlun rÚtt uppbygg­ ?? - GPJ
   11.7.2008  Fyrirspurn um ˙tfŠrslu ß Šfingum - GPJ
   11.7.2008  Hversu langt ■arf a­ vera b˙inn a­ hlaupa til a­ geta fari­ 1/2 mara■on - GPJ
   28.10.2007  Ëvenju hßr p˙ls Ý hlaupum - Hlaupaprˇf til a­ finna hßmarksp˙ls - GPJ
   28.10.2007  Hva­ er e­lilegur tÝmi fyrir byrjendur Ý 10 km hlaupi? - GPJ
   28.10.2007  Undirb˙ningur fyrir 1/2 mara■on me­ vaktavinnu - GPJ
   8.2.2007  Hvernig ß a­ haga byrjun ß hlaupum og lÚttast? - GPJ
   28.8.2006  ËsamrŠmi Ý hra­a Ý mara■oni mi­a­ vi­ styttri vegalengdir - GPJ
   28.8.2006  1/2 mara■on vonbrig­i Ý RM2006, er m÷guleiki ß bŠtingu Ý Akureyrarhlaupinu? - GPJ
   14.8.2006  BŠting Ý 1/2 mara■oni Ý sÝ­ustu viku fyrir hlaup, er ■a­ hŠgt? - GPJ
   19.7.2006  Hlaup og spinning Šfingar - GPJ
   17.7.2006  Margar Šfingar en nŠ ekki a­ lÚttast - GPJ
   6.7.2006  HvÝld eftir keppnishlaup - GPJ
   10.5.2006  MatarŠ­i og annar undirb˙ningur fyrir hlaup - GPJ
   9.5.2006  Munur ß a­ hlaupa inni ß bretti og ˙ti - GPJ
   9.5.2006  ┴Štlun ß hra­atempˇ Ý mara■oni - GPJ
   28.2.2006  Undirb˙ningur fyrir Boston eftir mei­sli Ý hßsin - GPJ
   16.1.2006  Undirb˙ningur fyrir 3 km innt÷kuprˇf - GPJ
   7.9.2005  Ăft fyrir 1/2 mara■on ßn beinna hlaupa - GPJ
   1.9.2005  Mara■on me­ stuttum undirb˙ningi - GPJ
   24.8.2005  Hva­a vegalengd er skynsamlegast a­ velja, ■egar undirb˙ningur er ekki mikill ? - GPJ
   24.8.2005  Lokaundirb˙ningur fyrir 10 km hlaup og matarŠ­i rÚtt fyrir hlaup - GPJ
   26.6.2005  Ăskilegur hra­i ß ßfanga■jßlfun fyrir 1/2 mara■on - GPJ
   22.6.2005  Ăfingaߊtlun fyrir byrjendur og Crohns sj˙kdˇmur - GPJ
   22.6.2005  A­ nß upp hra­a fyrir 10 km hlaup Ý ReykjavÝkurmara■oni - GPJ
   1.6.2005  Hvernig er best a­ byrja a­ hlaupa ? - GPJ
   3.5.2005  Ăfingar fljˇtlega eftir barnsbur­ - GPJ
   3.5.2005  Hversu l÷ng hvÝld eftir mara■onhlaup ? - GPJ
   10.4.2005  B˙inn a­ lÚtta mig miki­ markvissu prˇgrammi, og vil halda ßfram og nß undir 1 klst Ý 10 km hlaupi - GPJ
   9.4.2005  Fˇtboltama­ur a­ nß sÚr Ý form eftir mei­sli - GPJ
   24.2.2005  ╔g er 53 ßra kona Ý formi en langar a­ bŠta mig - GPJ
   2.2.2005  Hvernig grunnur eru lyftingar og skokk 2-3svar Ý viku fyrir hßlf-mara■on ? - GPJ
   20.10.2004  Hlaupa■jßlfun fyrir fˇtboltamann - GPJ
   20.10.2004  Undirb˙ningur fyrir hßlft mara■on um pßskana 2005 - GPJ
   21.9.2004  Af hverju er ma­ur orkulaus suma daga ? - GPJ
   31.8.2004  BŠting ß 10 km tÝma - GPJ
   12.8.2004  BŠting ß 3000m tÝma - GPJ
   3.8.2004  Hra­aŠfingar til a­ bŠta tÝma Ý 10 km hlaupi? - GPJ
   14.7.2004  Ăfingar til a­ bŠta ßrangur Ý 3000 m hlaupi - GPJ
   14.7.2004  KÝlˇmetramagn vegna undirb˙nings fyrir heilt mara■on - GPJ
   14.7.2004  Munur ß tÝma ß malbiki og Ý vÝ­avangshlaupi - GPJ
   20.6.2004  Hlaup og styrktarŠfingar = sterkur og fallegur lÝkami ? - GPJ
   20.6.2004  Reykingarma­ur byrjar a­ hlaupa - GPJ
   28.10.2003  St÷­nun i hra­a: Ăfingar til a­ auka hra­ann og nß betri tÝma - GPJ
   28.10.2003  Hlaupi­ ˙ti ß veturna og hvernig best er a­ klŠ­ast Ý vetrarhlaupum - GPJ
   14.9.2003  NŠring fyrir l÷ng hlaup og ß me­an ■eim stendur - GPJ
   28.8.2003  Margar Šfingar en enginn ßrangur Ý barßttunni vi­ vigtina ? - GPJ
   28.8.2003  A­ nß valdi ß ÷ndun Ý hlaupum - GPJ
   28.8.2003  Undirb˙ningur fyrir lengstu keppnishlaupin, t.d. Laugavegshlaupi­ - GPJ
   26.6.2003  Hlaup og tŠkja■jßlfun - GPJ
   16.2.2003  Skˇval, hlaup ß bretti og hlaupahˇpur Ý Kˇpavogi - GPJ
   10.11.2002  Hvernig er best a­ haga vetrarstarfi og undirb˙ningi hlauparans ? - GPJ
   3.11.2002  8 vikna Šfingaߊtlun me­ bl÷ndu af hlaupum og styrktarŠfingum - GPJ
   3.11.2002  Ors÷k magaverks Ý langhlaupum - GPJ
   26.8.2002  Er rß­legt a­ taka leikfimŠfingar eftir hlaupaŠfingu ? - GPJ
   11.8.2002  Rß­leggingar fyrir sÝ­ustu dagana fyrir keppni Ý hßlfmara■onhlaupi - GPJ
   22.7.2002  Hvernig er best a­ undirb˙a sig fyrir 1/2 mara■on Ý ReykjavÝk ? - GPJ
   14.7.2002  Hvernig er best a­ undirb˙a sig fyrir 10 km hlaup ? - GPJ
   20.6.2002  Hvernig er best a­ byrja hlaupin aftur eftir nokkurt hlÚ ? - GPJ
Sportv÷rur 200 * 160
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
Könnun
Hvar keyptir ■˙ sÝ­ast hlaupaskˇ ?
═slensk verslun
═slensk vefverslun
Erlend verslun
Erlend vefverslun
 
 
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
ReykjavÝkurmara■on
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is