Fréttir
Kjóstu langhlaupara ársins 2024 hjá hlaup.is
Sögur úr hlaupum
Frásögn úr Valencia maraþoni - Þórólfur Ingi Þórsson
Sögur úr hlaupum25.12.2024
Aðventumaraþon í Bergen, Noregi
Af hverju? Jú, ef það er maraþon í boði þá hleypur maður maraþon. Og ef maður er á stað og tíma þar sem er maraþon þá hleypur maður maraþon. Og ef maður er í Bergen fyrsta laugardag í desember þá er boðið upp á maraþon.
Lesa meiraPistlar11.11.2024
Gervisæta fyrir hlaupara?
Rétt næring er að flestra mati lykillinn að vel heppnuðum langhlaupum, sérstaklega hlaupum sem taka tvær klukkustundir eða meira. Fyrstu klukkutímana snýst málið öðru fremur um drjúgan skammt af kolvetnum, auk vatns og e
Lesa meiraNýleg úrslit hlaup.is og Brooks
Næstu skráningar
Hlaupadagskrá 2XU - Næstu hlaup
Vertu liðsmaður hlaup.is
Ganga til liðs við hlaup.is
Með framlagi þínu hjálpar þú okkur að klára þetta stóra verkefni fyrir allt hlaupasamfélagið.