Heimir Snær Guðmundsson

Í dag lítur nýr vefur hlaup.is dagsins ljós. Vefurinn er afrakstur yfir þriggja ára vinnu þar sem meginmarkmiðið hefur verið að draga heimavöll íslenska hlaupasamfélagsins inn í nútímann og þjónusta hlaupara með enn betr

Hlynur Guðmundsson hljóp á frábærum tíma í maraþoni á Spáni (Castellion) um síðustu helgi. Hlynur kom fyrstur í mark í flokknum M45 á tímanum 2:40:16. Sannarlega frábær tími hjá Hlyni. Þess má geta að þessi tími Hlyns he

Nýkrýndur langhlaupari ársins, Elín Edda Sigurðardóttir hélt upp nafnbótin með bætingu í hálfmaraþoni í Barcelona um síðustu helgi. Hún hljóp á tímanum 1:18:01 og bætti sig þar með um 13 sekúndur frá því í Kaupmannahöfn

Svokallaðir þrýstingssokkar og legghlífar ("compression" búnaður) hafa notið töluverðra vinsælda hjá hlaupurum á seinni árum. En slíkir aukahlutir hafa ekki jákvæð árhrif á árangur hlaupara ef marka má rannsókn Ohio hásk