Íslandsmeistaramót 30/35 ára og eldri innanhúss

eftir Ritstjórn hlaup

birt 13. febrúar 2009

Laugardalshöll 14. - 15. febrúar 2009 í umsjón Frjálsíþróttadeildar Ármanns.

1. Aldursflokkar

Konur: 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70 ára og eldri

Karlar: 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70 ára og eldri

Miðað er við almanaksárið sem keppandi nær viðkomandi aldri eða árið 1974 hjá körlum og 1979 hjá konum.

2. Fyrirkomulag keppninnar

Keppnisgreinar:

Laugardagur	Sunnudagur
Hástökk karla og kvenna Kúluvarp karla og kvenna 60 m hlaup karla og kvenna Langstökk karla og kvenna 200 m hlaup karla og kvenna 800 m hlaup karla og kvenna	Þrístökk karla og kvenna Stangarstökk karla og kvenna 60 m grindahlaup karla og kvenna 400 m hlaup karla og kvenna 3000 m hlaup karla og kvenna Lóðkast karla og kvenna (staðsetning óákv.)

3. Tímaseðill
Meðfylgjandi eru drög að tímaseðli mótins, en keppni hefst kl. 10.00 báða daga.

Laugardagur 14. febrúar

Tími	Hlaup	Langstökk	Hástökk	Kúla
10:00	60m kv		Karlar	Karlar
10:15	60m kk	Konur
10:50
11:00			Konur	Konur
11:10		Karlar
11:30	800m kv

12:00	200m kv
12:10	200m kk
12:30	800m kk

Sunnudagur 15. febrúar

Tími	Hlaup	Þrístökk	Stangarstökk	Lóðkast*
10:00	60m gr. Kk		Karlar
10:15	60m gr. Kv	Karlar


11:00		Konur	Konur
11:15	400m kk
11:25	400m kv
12:00	3000m kk
12:15	3000m kv
14:00				kk/kv*
	* Staðsetning óákveðin ennþá - Nánar síðar.

4. Skráningar
Skráningar fara fram á mótsstað báða dagana og hefst 30 mínútum áður en keppni hefst. ATH: Ekki er þörf á að keppa undir nafni félags á MÍ öldunga.

5. Þátttökugjöld
Greiða skal þátttökugjald áður en keppni hefst og er gjaldið 650 kr. á grein en að hámarki 2.000 kr. á hvern keppanda. Þeir sem þess óska geta lagt þátttökugjaldið inn á reikning Frjálsíþróttadeildar Ármanns og framvísa staðfestingu á greiðslu við skráningu.

Bankaupplýsingar: 313-26-1876 kt. 491283-0339. Vinsamlegast sendið kvittun á frjalsar@armenningar.is .

6. Verðlaun
Verðlaunaafhending fer fram síðar eins og verið hefur undanfarin ár.

7. Nafnakall
Fer fram á keppnisstað 15 mínútum áður en keppni hefst í hverri grein.

8. Mótsstjóri
Katrín Sveinsdóttir

9. Annað
Einungis eru leyfðir 6 mm gaddar nema í hástökki, þar eru 7mm gaddar leyfilegir. Vinsamlegast notið aðeins plastlímbönd við merkingar á atrennu- og millimerkjum í stökkum. Íþrótta-, sjúkra- og málningartape eða önnur "mjúk" límbönd sem skilja eftir sig lím í gólfinu eru ekki leyfð.

Með ósk um góðan árangur og ánægjulegt keppni

F.h. Frjálsíþróttadeildar Ármanns.

Árni Georgsson
Formaður