Framfarir standa fyrir fyrirlestri um syrktarþjálfun hlaupara miðvikudaginn 29. feb kl. 20 í ÍSÍ-húsinu við Engjateig.
Fyrirlesari er Rakel Gylfadóttir sjúkra- og hlaupaþjálfari.
Aðgangseyrir er 1000 kr og rennur hann óskiptur til Framfara - hollvinasamtaka millivegalengda og langhlaupara. Ókeypis aðgangur fyrir skólafólk 20 ára og yngri.