Allir eru velkomnir í hlaupahóp Almenningsíþróttadeildar Víkings. Almenningsíþróttadeildin er fyrir alla 16 ára og eldri; byrjendur, rólega, röska og þeytinga.
Æfingar:
- Mánudagar kl. 18:00 - 19:00 - æfing með þjálfara - skokk/hlaup, hraðabreytingar og teygjur
- Miðvikudagar kl.18:00 - 19:30 Æfing með þjálfara frá kl.18.00-19.00. Styrktaræfingar eða jóga frá kl.19.00-19.30
- Laugardagar kl. 9:00 - hópurinn hittist án þjálfara - rólegri lengri hlaup samkvæmt þjálfunaráætlun.
Aðrar upplýsingar:
- Þjálfarar: Fríða Rún Þórðardóttir, hlaupaþjálfari og einnig jóga og utanvegaþjálfarar.
- Greiðandi iðkendur hafa aðgang að lokuðum facebook hóp þar sem frekari upplýsingar um æfingar og fyrirkomulag er birt. Hægt er að skrá sig í hópinn á heimasíðu Víkings í gegnum Able eða með því að senda tölvupóst á netfangið almennings@vikingur.is.
- Víkingar í Fossvogi hafa hlaupið saman frá 2002 en hlaupahópur Víkings var stofnaður formlega árið 2010 undir hatti Almenningsíþróttadeildar Víkings. Markmið deildarinnar er að efla félagsauð með samvinnu við íbúa og stofnanir í hverfinu og stuðla þannig að bættri lýðheilsu. Í dag heldur deildin úti hlaupa- og hjólahópi en báðir hópar æfa undir leiðsögn þjálfara.
- ALLIR eru velkomnir í hlaupahóp Víkings. Best er að senda okkur fyrirspurn á almenningur@vikingur.is og svo bara að mæta á æfingar. Byrjendur fá nokkra fría prufutíma en til að gerast félagi í hlaupahópnum er nauðsynlegt að skrá sig á póstlista hópsins og greiða æfingagjöldin sem eru 20.000 á ári. Sendu okkur póst á almennings@vikingur.is eða skráðu þig í gegnum heimasíðu Víkings.
Heimasíða: http://vikingur.is/almennings
Facebook síður:
- Almenningsíþróttadeild Víkings
- Hlaupahópur Víkings og
- Hjólahópur Víkings
Umfjöllun hlaup.is um skokkhóp Víkings
Viðtal við Tonie Gertin Sörensen úr Skokkhópi Víkings.
Yfirheyrsla: Vilhjálmur Jónsson úr Hlaupahópi Stjörnunnar og Víkings
Uppfært 22.10.2026