Sigurður P. Sigmundsson

Sigurður P. Sigmundsson

Sigurður Pétur Sigmundsson er einn af okkar bestu langhlaupurum. Hann á Íslandsmetið í maraþoni og hefur unnið til fjölda Íslandsmeistaratitla og unnið önnur afrek á hlaupasviðinu. Sigurður hefur skrifað nokkuð af pistlum og hugleiðingum á hlaup.is.

Sigurður hefur þjálfað hlaupara og skokkhópa til margra ára og þú getur pantað æfingaáætlun hjá Sigurði. Hann sendir þér áætlun til eins til þriggja mánaða og er í sambandi við þig til að fylgjast með framvindu. Hafðu samband við siggip@hlaup.is ef þú vilt fá áætlun.

Sigurður Pétur Sigmundsson hagfræðingur æfði jöfnum höndum fótbolta, handbolta og fjálsar íþróttir til 16 ára aldurs. Sneri sér þá alfarið að æfingum og keppni í lengri hlaupum. Var við nám í Edinborg 1978-1982 og keppti þá með háskólaliðinu svo og með Edinburg Athletic Club í skosku og bresku deildarkeppninni. Varð árið 1982 breskur háskólameistari í 10.000 m hlaupi. Var í landsliði Íslands 1975-1986. Keppnisgreinar voru 3.000 m hindrunarhlaup, 5.000 m og 10.000 m hlaup. Vann til fjölda Íslandsmeistaratitla í lengri hlaupum á þeim árum. Hefur oftast Íslendinga tekið þátt í heimsmeistaramóti í víðavangshlaupi eða í fjögur skipti.

Besti árangur:

  • 800 m 1:59,7 (1979)
  • 1500 m 3:58,47 (1982)
  • 3.000 m 8:37,73 (1979)
  • 5.000 m 14:38,83 (1981)
  • 10.000 m. 30:50,3 (1985)
  • 3.000 m. hindrun 9:15,78 (1979)
  • Hálfmaraþon 1:07:09 (1986)
  • Maraþon 2:19:46 (1985)

Byrjaði snemma að ráðleggja hlaupafélögum um æfingar og útbúa æfingaáætlanir. Sá m.a. um æfingaáætlanir fyrir Reykjavíkurmaraþon í Morgunblaðinu og DV á árunum 1985-1992. Hefur séð um þjálfun nokkurra skokkhópa og fjölda einstaklinga s.l. áratug. Gaf út handbókina Skokkarann 1992 ásamt Gunnari Páli Jóakimssyni. Gaf út og ritstýrði tímaritinu Hlauparanum 1994-1999. Hefur jafnframt haldið utan um afrekaskrá í götuhlaupum og gefið hana út. Var í aðalstjórn FRÍ frá 2002-2005.

Pistlar20.12.2007

Annáll 1 - Reykjavíkurmaraþon

Það er ekki úr vegi að byrja á Reykjavíkurmaraþoni sem er langstærsti hlaupaviðburður ársins hér á landi. Eftir að Glitnir gerðist aðalstyrktaraðili hlaupsins fyrir tveimur árum hefur þátttakan aukist mjög mikið enda hef

Lesa meira
Pistlar19.12.2007

,,Borgum ekki hetjum fyrir að mæta"

Jæja, þá er enn eitt Reykjavíkurmaraþonið að bresta á. Hef ekki verið með síðan árið 2000 en nú ætla ég að hlaupa hálft maraþon með konunni minni. Nú hlaupa víst allir í boði Íslandsbanka eða hvað. Vona að allir skemmti

Lesa meira
Pistlar11.12.2007

Annáll 2007 - inngangur

Hef ekki bætt við hugrenningu síðan í byrjun mars og verð því að teljast latur bloggari. Ætla nú að bæta úr þessu og birta færslur með nokkurra daga millibili fram í miðjan janúar. Á nokkra punkta í mínum fórum frá þessu

Lesa meira
Pistlar01.03.2007

Nýr aldursflokkur - litið um öxl og pælt í tilverunni

Hjá okkur hlaupurum eru það alltaf viss tímamót að færast upp um aldursflokk. Fyrir þá sem hafa gaman af keppni verður til ný áskorun að takast á við. Í gær (28. feb) átti ég hálfraraldar afmæli. Í hugum flestra er það m

Lesa meira
Pistlar24.02.2007

Á stuttum og í hlýrabol

Það er sérstök tilfinning að koma úr kulda og trekki og hlaupa um í stuttbuxum og hlýrabol. Hlupum í gærmorgun í tæpar 50 mínútur. Það tekur mig gjarnan nokkrar mínútur að komast í gang – losna við helsta stirðleikann og

Lesa meira
Pistlar24.02.2007

Á Kanarí eftir 23 ár

Þann 21. febrúar kom ég ásamt Valgerði, konu minni, til Gran Canaria í tveggja vikna frí. Ég hef einu sinni áður komið til Kanaríeyja en það var um svipað leyti árið 1984. Sú ferð var allt öðruvísi en þessi en þá var ég

Lesa meira
Pistlar04.10.2006

Er golf tóm vandræði?

Einhver sagði við mig að golf væri endalaus vandræði - vonbrigði ofan á vonbrigði. Það er nokkuð til í þessu. Þegar vel gengur fara væntingarnar stundum upp úr öllu valdi. Svo þegar næsta högg fer út í skurð og síðan út

Lesa meira
Pistlar23.08.2006

Færri og færri tilbúnir að leggja mikið á sig

Það gladdi mig mjög að heyra að hinn tvítugi og bráðefnilegi Kári Steinn Karlsson hljóp á 14:30,72 mín. í 5.000 m hlaupi um síðustu helgi. Þar er á ferðinni maður sem er tilbúinn að leggja mikið á sig og gæti skrifað nýt

Lesa meira
Pistlar16.08.2006

Reykjavíkurmaraþon - frábær kynning

Reykjavíkurmaraþon hefur frá byrjun verið aðalmarkmið sumarsins í hugum flestra hlaupara, eins konar lokahátíð götuhlaupanna á hverju sumri. Ég er nú að undirbúa þrjá þátttakendur fyrir maraþonvegalengdina, fjóra fyrir h

Lesa meira