Pistlar

Ritstjórn hlaup 12.04.2004

Búdapest maraþon 2003 - Bára Ketilsdóttir

Frásögn Báru KetilsdóttirLjóðræn tínsla minningarbrota Báru af orrustunni á maraþonvöllum Búdapestar,bundin til að týnast ekki undir tímans tönn...Í einhverjum ærðum vitleysisgangi sem áskapast í sveittri sæluvímu þess s

Lesa meira
Sigurður P. Sigmundsson 01.02.2004

Pistill 9: Hafa afrekaskrár gildi ?

Ég er núna að vinna að uppfærslu á afrekaskránni, sjá nánari skýringar í lok pistilsins, enda hef ég tilkynnt að hún verði tilbúin í lok þessa mánaðar. Ég byrjaði fyrst að taka saman afrekaskrána í maraþonhlaupi fyrir tu

Lesa meira
Sigurður P. Sigmundsson 01.02.2004

Pistill 8: Ekki vanmeta drykkina

Ég er einn þeirra sem lenti í erfiðleikum í RM vegna þess að ég drakk of lítið framan af. Skyndilega um 27 km minnkaði hraði minn um hálfa mínútu á km og 2-3 km síðar um aðra hálfa mínútu. Ég byrjaði strax að drekka eins

Lesa meira
Sigurður P. Sigmundsson 01.02.2004

Pistill 7: Eftir Reykjavíkurmaraþon

Það er full ástæða til að þakka framkvæmdaraðilum fyrir gott hlaup. Startið tókst furðu vel og átti ég ekki í erfiðleikum fyrstu kílómetrana. Mér fannst umferðin ekki meiri en venjulega og langflestir bílstjórar voru til

Lesa meira
Sigurður P. Sigmundsson 01.02.2004

Pistill 6: Fyrir Reykjavíkurmaraþon

Nú styttist í stóra daginn hjá mörgum. Ég sjálfur er að fyllast spenningi, en jafnframt kvíða. Ég er spenntur yfir því að takast á við maraþonvegalengdina, sem mér finnst alltaf sérstakt og ögrandi verkefni. Ég er hins v

Lesa meira
Sigurður P. Sigmundsson 01.02.2004

Pistill 5: Af hverju fækkar í hlaupunum ?

Í síðasta pistli fjallaði ég um byrjendur. Það er staðreynd að þátttakendum í flestum almenningshlaupum hefur fækkað jafnt og þétt undanfarin ár. Líklega náði skokkbylgjan hámarki árin 1993-1995. Athyglisvert er að skoða

Lesa meira
Sigurður P. Sigmundsson 01.02.2004

Pistill 3: Hvernig getum við bætt stöðu lengri hlaupa ?

Í umræðum um fyrsta pistil minn voru flestir sammála um að staða millivegalengda- og langhlaupa á Íslandi væri óviðunandi hvað árangur varðar. Ég tek undir þetta, en sé jafnframt góða sóknarmöguleika. Ég bind miklar voni

Lesa meira
Sigurður P. Sigmundsson 01.02.2004

Pistill 30: Uppgjör hlaupaársins 2002

Þátttakan í almenningshlaupunum var nokkuð svipuð og í fyrra. Nokkur fækkun varð í Víðavangshlaupi ÍR (223) á sumardaginn fyrsta. Hins vegar varð metþátttaka í Flugleiðahlaupinu (437) í byrjun maí. Heldur fjölgaði í Reyk

Lesa meira
Sigurður P. Sigmundsson 01.02.2004

Pistill 29: Þjálfun - Tímarnir breytast og mennirnir með

Ég var að glugga í bók sem ber heitið ,,Úti-íþróttir" sem ÍR gaf út árið 1934. Höfundar hennar eru þekktir danskir þjálfarar á þeim tíma, Carl Silverstrand og Moritz Rasmussen. Jón Kaldal skrifar formála og hvetur lesend

Lesa meira