Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
08.10.2016 - VÝ­avangshl.r÷­ Newton Running og Framfara nr.2

Newton Running á Íslandi kynnir 12. Víðavangshlauparöð Framfara. Hlaupin eru fjögur og með sama sniði og undanfarin ár, hefjast kl. 11:00 á laugardagsmorgnum í október og nóvember.

Vegalengdir
Um tvær vegalengdir er að ræða, "stutt" og "langt" hlaup, og hefst styttra hlaupið á undan. Stutta hlaupið er yfirleitt um 800-1000m og það langa 5-6 km. 

Keppnisgjald
Keppnisgjald er 500kr en ókeypis fyrir börn undir 12 ára aldri. 

Dagsetningar og staðsetningar
Eftirfarandi eru staðsetningar og dagsetningar:

  • 1.október við Ræktunarstöð Reykjavíkurborgar í Fossvogi
  • 8.október við Skíðabrekkuna í Elliðaárdal
  • 15.október við Hvaleyrarvatn í Hafnarfirði
  • 29.október við Borgarspítalann

Stigakeppni
Stigakeppni er í flokkum karla og kvenna og veitt eru verðlaun fyrir fyrstu þrjá einstaklinga í stigakeppninni að hlaupunum loknum. Þáttakendur mega og eru hvattir til að taka þátt í báðum hlaupum á sama degi.  Bæði hlaup á gefnum degi gilda til stiga einstaklings í stigakeppninni en aðeins þrír bestu keppnisdagar gilda í lokin. Þannig er óhætt að forfallast í einu hlaupi án þess að heltast úr lestinni í stigakeppninni. 

Kort og lýsingar
Kort og lýsingar á brautum má sjá hér að neðan:

Hlaup 1, Ræktunarstöð Reykjavíkurborgar í Fossvogi, 1.október
Hringurinn er um 1100m að lengd, á malarstígum og moldarslóðum innan lands Ræktunarstöðvarinnar. Brautin er ekki mjög tæknileg, undirlag er mestmegnis slétt og hörð möl. Ekki er mælt með að hlaupa á gaddaskóm. Hlaupnir eru 1 hringur (1100m) í stutta hlaupinu og 5 hringir (5.5km) í því langa.

Hringir:

Til að komast á staðinn:
Myndin sýnir svæðið í samhengi við Fossvoginn og Kringlumýrarbraut, einfaldast er að komast á staðinn með því að fara niður Fossvogsveg framhjá Borgarspítala. Næg bílastæði eru við Ræktunarstöðina.

Hlaup 2 - Skíðabrekka í Elliðaárdal - 8.október (Afmælishlaup Vignis Más Lýðssonar)
Hringurinn er um 1.1km að lengd, afar hæðóttur með tveimur erfiðum brekkum. Hlaupið er á grasi og möl, malbikaður stígur er þveraður þrisvar í hringnum. Mælt er með að hlaupa á gaddaskóm eða utanvegaskóm. Hlaupinn er 1 hringur (1km) í stutta hlaupinu en 5 hringir (5.5km) í því langa.

Bílastæði við Rafstöðvarveg.

 

Hlaup 3- Hvaleyrarvatn - 15.október
Hringurinn er um 1500m að lengd, á malarstígum og mold. Brautin er mjög tæknileg og talsvert um mishæðir. Hægt er að hlaupa á gaddaskóm.
Hlaupnir eru 1 hringur (1500m) í stutta hlaupinu og 4 hringir (6km) í því langa.

Braut:

Start og mark er við bílastæðið við NA-enda vatns.
Best er að komast á svæðið eftir Kaldárselsvegi:

Hlaup 4, Borgarspítali, 29.október 
Hringurinn er 1km að lengd, hæðóttur og á köflum mýrlendur. Mælt er með að hlaupa í gaddaskóm eða utanvegaskóm. Hlaupinn er 1 hringur (1000m) í stutta hlaupinu en 6 (6km) í því langa.

Bílastæði eru við spítalann.

 

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is