Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur  >  UmrŠ­ur
Fyrirlestur Framfara 17.jan˙ar kl.19:30.Geta allir hlaupi­ mara■on? Aftur Ý Tilkynningar spjall hˇp
١runn Rakel Gylfadˇttir ١runn Rakel Gylfadˇttir
13.1.2013 20:32:44

Fjalla­ ver­ur um ■etta ßhugaver­a efni sem Štti a­ hitta beint Ý mark Ý ■eirri miklu grˇsku sem veri­ hefur Ý langhlaupum ß ═slandi ß undanf÷rnum ßrum. Er eitthva­ sem ■arf a­ varast, hvernig metum vi­ hvort vi­ erum tilb˙in til a­ hlaupa heilt mara■on, hva­a grunn ■urfa einstaklingar a­ hafa? Hvernig er gott a­ nßlgast rÚttu ■jßlfunina og er meira betra?

Gunnar Pßll Jˇakimsson, Ý■rˇttafrŠ­ingur og ■jßlfari
Sigur­ur PÚtur Sigmundsson, ■jßlfari
Steinar ١r Gu­leifsson, hlaupari og ßhugama­ur um hlaup og hreyfingu

Sta­ur og stund: ═S═ Engjavegi, Laugardal, 17.jan˙ar kl.19:30.

A­gangseyrir 1000 kr og rennur hann ˇskiptur til Framfara
 
Settu inn athugasemd:













 
Hlaupanßmskei­ hlaup.is - Turn
Sportv÷rur 200 * 160
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
Könnun
Hvar keyptir ■˙ sÝ­ast hlaupaskˇ ?
═slensk verslun
═slensk vefverslun
Erlend verslun
Erlend vefverslun
 
 
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
ReykjavÝkurmara■on
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is