Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
23.4.2012
23.05.2012 - Valshlaupi­

Miðvikudaginn 23. maí verður Valshlaupið haldið í annað sinn og hefst hlaupið kl 19:00 við Valsheimilið að Hlíðarenda.

Vegalengdir
3 km og 10 km. Bæði hlaupin ræst samtímis. Sömu hlaupaleiðir og í hlaupinu í fyrra þar sem allmargir náðu sínum bestu tímum enda brautirnar mjög góðar til bætinga.

Þátttökugjald

  • Fæddir 1994 og síðar 500 kr í forskráningu en 1000 kr á keppnisdegi.
  • Fæddir 1993 og fyrr 1000 kr í forskráningu en 1500 kr á keppnisdegi.

Athugið hækkað gjald ef ekki er forskráð.

Forskráningin verður með tvennum hætti.

1) Hér á hlaup.is þar sem skráð er og greitt á netinu með greiðslukorti. Verður opið fyrir þessa skráningu fram til þriðjudagsins 22. maí kl 21:00. Þeir sem greiða á hlaup.is sækja númerin sín á keppnisdegi í Valsheimilið milli 17:00-18:45.

2) Í sjoppunni í Valsheimilinu miðvikudaginn 22. maí frá kl 17:30-20:00. Þeir sem forskrá sig í sjoppunni fá númerin afhent þar.

Skráning á keppnisdegi fer fram frá kl 17:00-18:45 í Valsheimilinu að Hlíðarenda.

Tímataka
Hefðbundin (Skeiðklukka, Markklukka)

Hlaupaleiðir
3km: Lagt af stað frá bílastæðum við Valsheimilið og hlaupið niður Hlíðarfótinn (vegurinn) að göngustígnum við ylströndina og beygt þar til vinstri og haldið í átt að Öskjuhlíðinni. Beygt er síðan aftur til vinstri við veitingastaðinn Nauthól og hlaupið eftir göngustígnum meðfram Öskjuhlíðinni og síðan gegnum undirgöngin og endað á sama stað og hlaupið hófst.

10km: Lagt af stað frá bílastæðum við Valsheimilið og hlaupið niður Hlíðarfótinn (vegurinn) að göngustígnum við ylströndina og beygt þar til hægri og hlaupið meðfram ströndinni alveg út að Suðurgötu þar sem farið er meðfram henni stuttan spotta að hjólastígnum sem er til vinstri. Hlaupið beina leið að snúningspunkti. ATH. að farið er af hjólastígnum yfir á göngustíginn á snúningspunktinum. Hlaupið til baka meðfram ströndinni alla leið að Öskjuhlíð. Beygt er til vinstri við veitingahúsið Nauthól og hlaupið á göngustígnum meðfram Öskjuhlíðinni og síðan gegnum undirgöngin og endað á sama stað og hlaupið hófst.


Skoða Valshlaupið 2012 á stærra korti

Merkingar
Merkingar verða á hverjum km og þar sem 3 km og 10 km hlaupin skiljast að við ylströndina.

Drykkjastöðvar
Það verður ein drykkjarstöð á snúningspunkti á Ægisíðu í 10 km hlaupinu og líka í markinu að hlaupi loknu. Boðið verður upp á vatn og orkudrykk.

Verðlaun
Keppt er í karla- og kvennaflokkum og verða verðlaun fyrir 3 fyrstu sætin í báðum vegalengdum.

Allir sem ná undir 40 mín í 10 km hlaupinu fá endurgreitt á marklínu upphæð forskráningargjalds sem er 500 eða 1000 kr allt eftir aldri.

Ekki verða aldursflokkaverðlaun heldur meira lagt í útdráttarverðlaun í staðinn. Viðkomandi þurfa að vera á staðnum til að fá afhent útdráttarverðlaun.

Annað
Þeir sem verða með hlaupakerrur og þess háttar búnað eru beðnir um að ræsa aftast í hlaupinu.

Nánari upplýsingar
Gísli Vilberg Hjaltason gislivh@gmail.com
Geir Jóhannsson geiriskokk@gmail.com

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is